Bu rahatlatıcı küçük bitkisinirleri sakin ve derin bir rahatlama duygusu ikna kabiliyetini için olduğunu belirtti. Papatya sakinleştirici etkisi hormondüzeyleri dalgalanan sinirlilik , gerginlik , anksiyete , kronik yorgunluğa neden olabilir ve zihinsel açıklık azalır çünkü kadınların menopoz özellikle yararlıdır . Papatya antioksidan olarak hareket bileşikler olan , aynı zamanda flavonoidler bakımından zengindir .
Izoflavonoidlerin antioksidan ve östrojenik özelliklere sahip olan bileşiklerdir. Ot kırmızı yonca izoflavonoidlerin çok daha yüksek bir konsantrasyona sahip olmasına rağmen Soy , izoflavonoidlerin en popüler bir kaynaktır. Papatya çayı ile birlikte kırmızı yonca hormon üretimini dengelemek için güvenli ve çok etkili bir yoldur . Evde hazırlarken rağmen
Papatya çayı onun kudret sağlamaya yardımcı olabilir , sağlık, gıda mağazalarında satın alınabilir . Papatya çayı yapmak için, kaynar su altı ila sekiz ons organik , kurutulmuş papatya çiçeği iki çay kaşığı ekleyin . 15 dakika boyunca dik içinçiçek ver , ve tercihen yatmadan önce , günde üç kezçay içelim.
Chasteberry
Birçok menopozal kadınlarda belirgin bir azalma rapor libidohormonu östrojensalgılanması dalgalanmadan , kısmen , neden . Chasteberry kez libido düşürmek için düşünülmüş olmasına rağmen , çalışmalar bu bitkinin bir harmonik denge için libido düşürücü veya yükselten , hormonlar stabilize olduğunu göstermiştir . Düzenli olarak tüketen chasteberry büyük ölçüde bu tür vajinal kuruluk , sıcak basması , anksiyete ve hormon istikrarsızlık gibi menopoz rahatsızlıkları azaltabilir . Hayıt etkileriot iyi sonuçlar için birkaç ay için alınması zorunlu , ince vardır . Chasteberry en sağlıklı gıda veya bitkisel mağazalarında hap şeklinde satın alınabilir . Chasteberry çay da organik çilek bir çay kaşığı kaynar su altı ons dökerek evde hazırlanabilir . 10 dakika boyunca dikçay ver , sonra içilir. Chasteberry çay günde üç kez tüketilebilir. Bazı bireylerde , chasteberry çay hafif deri döküntüleri neden olabilir .
Genellikle Çin bitkisel tıbbında kullanılan Sığırkuyruğun
Sığırkuyruğun , sıcakoluşumunu ve şiddetini azaltır yavaşça yanıp söner vetüm vücudu rahatlatır . Sığırkuyruğun verahatlatıcı etkisidüz kas dokusunda rahatsızlık kramp giderici özellikle yararlı kılan budur. Sığırkuyruğun da ödem ve su tutma azaltmak yardımcı olacaktır idrar söktürücü özellikleri vardır . Sığırkuyruğun nedeniylebitkinin acı tat kapsül şeklinde tüketmek için en kolay yoldur. Ürünleri genellikle diğer otlar ve özlerle Sığırkuyruğun birleşmelerine rağmen, en çok beslenme mağaza , taşımak .
Sığırkuyruğun da sıvı retansiyonu , sıcak basması ve kas spazmları ek yardım içinot Karayılan ile kombine edilebilir . Motherwort çay ile birlikte günde karayılan otunun özü iki 500 miligramlık kapsülleri birini al . Motherwort çay 10 dakika boyunca kaynar su altı gram organik , kuru ot bir çay kaşığı batırılması ile yapılabilir. En iyi sonuçlar için çay günde iki üç kez içiniz.