Phytoestrogen doğalvücut tarafından yayımlanan östrojeni taklit bitkilerde bulunan kimyasal maddelerdir. Fito sıcak basmaları ve ruh hali azaltabilir . Fitoöstrojen içeren bitkiler hayıt ( Vitex ) , Saint- John bitkisi , karayılan , Dong Quai ve kediotu kökü bulunur . Soy da fito içerir ve bir toz ya da kapsül olarak kullanılabilir , aynı zamanda bu tür tofu, tempeh ve soya sütü gibi besinlerde . Saint- John bitkisi ve Vitex menopoz ile ilişkilidepresyon için yararlıdır. Karayılan otu ve Dong Quai menopozsemptomlarının çoğu kolaylığı ve kediotu kökü uykusuzluk ve gece terlemeleri azaltabilir . Hiç kimse gerçekten östrojen bitki kaynaklarını kullanarak, uzun vadeli etkilerini bilir , bu nedenle çalışmalar kanıtlamak ya da sentetik hormon replasman gibi potansiyel olarak tehlikeli çürütmek kadar dikkatle ve gerekli süreminimum tutar için bunları kullanmak gerekir.
Diğer otlar
hormon replasmanı ve menopoz için yararlı diğer otlar Damiana , gingko biloba , Sibirya ginsengi , adaçayı ve Saw Palmetto içerir . Damianahipofiz bezi üzerinde çalışır ve depresyon rahatlatmak olabilir . Bulibido artırır ve menopoz ile ilişkili cinsel işlev bozukluğu karşı koyabilir . Gingko biloba , özelliklebeyindeki kan dolaşımını artırır . Bu hafızayı geliştirir ve depresyonu hafifletir . Sibirya ginsengiböbreküstü bezleri güçlendirir ve zihinsel ve fiziksel yorgunluğu karşı enerjisini artırır . Adaçayı gece terlemeleri rahatlatmak olacaktır östrojenik etkileri de dahil olmak üzere çok sayıda tıbbi özellikleri vardır . Testere palmetto şişkinlik ve menopoz ile ilişkili sıvı tutulması için faydalıdır .
Bioidentical Hormonlar
Bioidentical hormonlar genellikle alternatif tıp naturopath veya uygulayıcı elde edilir . Bunlar doğal olarak vücut tarafından üretilen ile aynıdır ve östrojen, projesteron ve başka hormonların bitkisel kaynaklardan her bir hasta için bir araya getirilir hormonlardır. Her kadının formülü bir tükürük testi ile belirlenir , onun vücut kimyası için uygun olacaktır. Özdeş hormonlar , sentetik hormonların daha iyi çalışır , ama bazı insanlar daha doğal bir yaklaşım çalışırken daha güvenli hissediyorum ki hiçbir kanıt yoktur . Bioidentical hormonlar da sentetik hormonlar ile HRT olarakaynı uzun süreli yan etkilere neden olabilir , böylece zamanaz miktarda kullanılmalıdır .