en doğal ilaç mağazalarında veya çevrimiçi bulunabilir bazı nane uçucu yağı , alın . Saf uçucu yağ almak için emin olun .
2
bir difüzörnane uçucu yağı 3 damla ekleyin, sonradifüzör açın . Buuçucu yağ ısıtır vehavaya nanekokusunu bırakır . Nane kokusu nefes .
3
ılık su kullanarak banyo çizin
(referans 2 bakınız ) , vebanyo suyuna nane esansiyel yağı 10 damla ekleyin . Banyosunda dinlenirken ,nane kokusu nefes .
4
, bir mendil içinde nane uçucu yağ 3-4 damla koyun yüzünüze koyun veuçucu yağ nefes .
5 nane uçucu yağı ve sızma zeytinyağı eşit parçaları birleştirin
. Bulantı eşlik edebilir bir baş ağrısı kurtulmak için tapınaklar topikalkarışımı uygulayın.