.
2
olarak rehberlik için geleneksel Çin tıbbı bir profesyonel uygulayıcısı danışın hangi bitki veya kombinasyon otlar belirtiler rahatlatmak için bir çay olarak iyi çalışır . Bir profesyonel yerine , Çin tıbbı bir ansiklopedi danışmak veyaInternet oturum ve otlar geleneksel sahipsemptomlarını tedavi etmek için kullanılır gibi hangi için kendi araştırma yapmak .
3
Edinme Eğer lisanslı bir herbalist bir sağlık gıda deposu , veya çevrimiçiotlar sipariş ya da gerek otlar. Yerel Asya gıda piyasasında yaygın olarak kullanılan Çince otlar bulun.
4
seçilenotlar şifalı çay demlemek . Bir cam veya seramik tencerenin içine otlarönerilen miktarda yerleştirin . Otlar kaplıdır kadar su ekleyin . Tencerenin kapağını veotlar gecede ıslatın. Gerekirse
5
otlar kapalı olduğundan emin olmak için daha fazla su ekleyin . Tencerenin kapağını ve bir kaynatınsu getirmek . Isıyı azaltmak veotlar 30 dakika kaynamaya bırakılır . Bu çay sizin ilk parti olduğunu .
6
cam bir kabın içineçay süzün . Otlar değiştirin. Onları karşılamak için daha fazla su ekleyin . Çıban içinotlar ve su getir , sonraısıyı azaltmak ve 40 dakika pişirin .
7.
ilk parti ileaynı cam kabın içine çayikinci parti dökün vekullanılan otlar atın .
8 tek seferde sadecereçete veya önerilen miktarda içki veçay ılık bir sıcaklığa soğuyana kadar bekleyin
. Bu tür bal , şeker , süt veya kaymak gibi herhangi bir katkı maddesi olmadançay içmek . Bu maddelerbitkilerintıbbi özellikleri ile müdahale edecek .
9.
içme öncebuzdolabında demlenmiş çay tutun ve ılık bir sıcaklık için bir sonraki dozu ısıtmak . Çay bir raddeye gelmek izin vermeyin .