. Eğer daha uzun birkaç hafta daha kullanıyorum olduysan, yavaş yavaş dozu azaltmak gerekir . Vücudunuz iklimine uyum sonra aniden kediotu kökü kesilmesi yoksunluk belirtileri neden olabilir . Bu belirtiler baş dönmesi, dengesizlik , mide rahatsızlığı , baş ağrısı ve uyarılabilirliğini içerebilir .
2
dikkatlice kediotu kökü sizin şişeetiketini okuyun . Farklı markalarot farklı güçlerini içerir . Eğer bir hap günde üç kez alarak olduysan, yaklaşık bir hafta boyunca sadece günde iki kez geri kesme deneyin . Sonra günde bir kez bunu azaltmak .
3
birkaç ay için yüksek dozlarda kediotu kökü kullanarak oldum eğer bir benzodiazepin reçete alma konusunda doktorunuzla konuşun . Benzodiazepinler uykusuzluk ve anksiyete gibi koşullara kedi otu etkilerini taklit . Bu ilaç geçiş kediotu kökü çekilme semptomları ile size yardımcı olabilir . Ancak, benzodiazepinler bağımlılık halinepotansiyeli var , bu yüzden sadece kısa vadeli bir çözümdür .
4
uykusuzluk veya reçeteli ilaçlar ya da bitkisel takviyeleri ya da içermeyen anksiyete tedavi yollarını bulun . Bir danışmanla konuşuyor , stres büyük bir anlaşma ile başa çıkma ediyorsanız yardımcı olabilir . Egzersiz aynı zamanda stres ve uykusuzluk hem de yardımcı olabilir . Bir hap ya da ek alarak sadece kısa vadeli bir çözüm olmalıdır . Bunu tedavi etmek için adımlar atabilirsiniz böylece sizin durumunaltta yatan nedenini belirlemek gerekir .