bir Neti Pot kullanın Buradasınız bir sağlık gıda veya bakkal bir sağlık gıda deposu ve deniz tuzu , bir eczane , üzüm çekirdeği ekstresi gelen potu .
2
Mix 1 deniz tuzu 1/2 çay kaşığı ılık su bardağı ve üzüm çekirdeği ekstresinin 5 damla . Tüm elemanlar tamamen çözülene kadarçözelti karıştırılır. Neti potaçözüm dökün .
3
burun deliğineneti pot yerleştirin vesinüs boşluğunatüm içeriğini dökün ,çözümsinüsler aracılığıyla vediğer dışarı çıkmak için izin burun deliği . Yavaşçaburnunu vediğer tarafta tekrarlayın .
Bir Burun
4 sağlık bir eczane ve üzüm çekirdeği ekstresi bir yeniden nazal sprey şişesini satın
Spray kullanın gıda deposu.
5
nazal sprey ılık su ile şişe ve üzüm çekirdeği ekstresinin 5 damla doldurun. Kapağın üzerindeki vida ve sizinleşişe taşımak .Diğer burun deliği kapalı tutarken
6
bir burun deliğine püskürtün. Hızlı ve sertsinüslerin derinliklerineçözüm almak içinburun deliğine püskürtme sırasında nefes . Semptomlar geçene kadar günde 3 kezdiğer burun deliği 2 tekrarlayın .