tıkanıklığı içinen yaygın ev çare durulayın en az günde iki kez , buhar inhalasyon olduğunu. Bazı limon veya fesleğen ile bir tencerede su kaynatın ,geminin üzerinde başınızı bükün veyukarı hareketli buhar maksimum inhalasyon için bir havlu ile başınızı örtün. 15 dakika boyunca nefes vebuhar sisteminizde büyü çalışmak için daha sonrasonraki 30 dakika boyunca kapalı , ayakları da dahil olmak üzere , kendinizi tutun. Ayrıca ılık bir bardak su tuz yemek kaşığı bir çift bir karışımı ile bir burun durulama yapabilirdi . Içindeçözüm almak veağız yoluyla dışarı tükürmek için denemek için bir şırınga kullanın . Bu . Mukus ortadan
Masaj yardımcı olur ve boğaz ve göğüs üzerine
Rub okaliptüs yağı veya ısıtılan zeytinyağı Paketleri ve bir havlu veya bez ile sarılıralan tutmak tuzakyayılan ısı . Bumukus erimesine yardımcı vevücut onu kovma yardımcı olacaktır . Mukus ve tıkanıklık kabartma sıcak kavrulmuş çemen ve bir bezle paketlenmiş karanfil ile sıcak bir paket yapma ve birkaç kez bir gün , bir anda bir kaç dakika boyuncaboğaz ve boyun üzerine yerleştirerek içerir için başka doğal tedavi .
Bitkisel ilaçlar
Zerdeçalsabah ve yatmadan önce ılık bir bardak süt ile tüketilen ve 1 yk. zencefil suyu 1/2 yemek kaşığı ile karıştırılır . bal ve alınan limon suyu her üç kez bir gün çabuk iyileşmemukus ve tıkanıklık ve yardım kolaylığı yardımcı olabilir . Ayrıca rom sıcak karışım ve göğüs tıkanıklığı rahatlama için limon bir çift gelen bal ve taze meyve suyu 1/4 fincan haşlanmış karışım olabilir . Şikayet için başka bir ev çıkar bazı limon, bal , karabiber ve bir bardak su içinde zencefil kökü bir inç bir kaç yemek kaşığı kaynatın ve sonra tüketim önce süzün etmektir .
Diyet Çözümler
günde iki çorba --- --- sebze , tavuk ya da biber bir kase sıcak var . Çorbasıcaklığını incemukus yardımcı vezar iltihabı azaltmak ve mukus ilgili tıkanıklığı hızlı bir rahatlama sağlayacaktır . Ayrıca, köri tozu ve zeytinyağı , iki yemek kaşığı dolu bir çay kaşığı iki kesim soğan sote ve tıkanıklık o rahatlama için günde iki kez olabilir .
Genel Tedbirler
her gün su en az sekiz bardak su içiniz ve baharatlı gıdalar yemek
. Bir soğuk , kuru bir bölgede yaşıyorsanız kış gecelerinde yatak odası için bir nemlendirici kullanmayı deneyin . Uyumadan zaman burun yolu özgür ve drenaj kolay tutmak için, yatağınbaşını yükseltmek . Sigara içmekten kaçının ve hava kirliliğinin yüksek seviyeleri ile uzak alanlarından uzak kalmak .