göster
. Baharatlı ya da sıcak gıdalar tüketen , ılık sıcaklık ve fiziksel aktiviteye maruz kalma, tüm susuzluğunuzu artırabilir .
2.
Uyarı günlük tüketen ne kadar su . 2010 yılı itibariyle ,Mayo Clinic , genel olarak , doktorlar günlük su sekiz veya dokuz bardak içme öneririz , bildiriyor . Aktif vücudunuzu nemlendirmek için bu miktarda tüketmek.
3
fiziksel aktivite ve çevreye göre sıvı alımını ayarlayın . Sıcak , kuru bir ortamda , ya da normalde yapmak daha fazla fiziksel aktivite katılan iseniz ,
4
doğal çareler düşünün . Sıvı alımını arttırmak , aşırı susuzluk devam ederse . Çin gıda terapisi at- ev aşırı susuzluk için seçenekler önerir . , Bir kerelik evde çare için
iki çiğ mango yıkayın ve parçalar halinde doğrayın . Meyve şeker yarım fincan ekleyin : Mix , onlar yumuşak edecek kadar sonra suda kaynatın . Nane yaprağı hamur bir çay kaşığı kimyon tohumu tozu , yarım çay kaşığı ve istediğiniz gibi tuz ekleyin . Içme önce soğutun . Mangovücuttan su kaybını önlemek ve aşırı susuzluk ve hatta ısı vuruş ile yardım .
Ayrıca ılık suya bir kesilmiş limon yarısından itibaren suyu karıştırıp, aşırı susama yardımcı olabilir . Karışıma kaya bir tutam tuz ekleyin ve yavaş yavaş içilir . Goherbalremedies.com böylece vücudunuzun sıvı tutma ve aşırı susama durdurmak için izin , limon , pekiştirmek ve vücut sıvısı kaybını durdurmak gibi ekşi gıdalar , belirler.
5
kaynar suda bir kesilmemiş ekşi yeşil elma Batmak . Isı su ve elma çıkarın ve elma , gece boyunca banyo izin verir. Ertesi sabah ,elma çıkarın vesuyu atın . Meyvesuyu ayıklayın . Buelmayı kırma yapılabilir . Özü içki ve beş ila yedi gün boyunca , günlükişlemi tekrarlayın . Başka seçenek
taze domates ile yapılan domates suyu için bal veya şeker ilave etmektir . Susuzluk doyurmak için 5-7 gün boyunca günlüksuyu içmek , Goherbalremedies.comaşırı susuzluk devam ederse
6
bir doktora danışın . Önerir , ve söndürülür olamaz . Diyabet susuzluk neden olabilir , bu nedenle tıbbi durumları ekarte etmek önemlidir . Bazı durumlarda , içmek için çok güçlü bir dürtü zamanda psikolojik bir soruna işaret ediyor olabilir - bu yüzden doktorunuzuntavsiye almanız
.