Five Elements şunlardır : Ateş , Toprak, Metal , Su ve Ahşap . Tüm bunlar , Dünya'nındışında, Yin ve Yang vardır . Qi ya dayaşam gücü ,meridyenler yoluyla Yin ve Yang organlara akar ve bu kuvvet dengesi olduğunda etkilenenorganlar sağlığını korumak mümkün değildir . Birdiğer etkiler böylece tüm ilişkilidir . Ahşapkaraciğer ile ilişkili , kalp ateş ,dalak toprak ,akciğerler , metal veböbrekler sudur. Kalp dengeli değilse buakciğerleri etkileyen ve böylecesistem boyunca yapabilirsiniz . Özünde , yangın ahşap yok ve toprakmetali eritebilir . Su yaşam ve büyüme için gereklidir ancak yangını söndürmek içinyeteneğine sahiptir . Artan , azalan giren ve hareketlerini bırakarak : Tüm elemanlarÇigong Yin Organ Egzersizleri Beş hareketleri health.The korumak için senkronize olmalıdır . Tıbbi Çigong tatbikatında spesifik Qi egzersizleriorganlarda stres ve serbest gerilim azaltmak amacıyla meditasyon ve nefes ile birleştirilir. Çigong tüm yaş grupları için faydalıdır . Buyaşlanma sürecini yavaşlatır ve genel enerji artırır . Toksinler vücuttan akış böylecebeş Hareketleri elde edilen faydalarhücreleri ve bağırsak hareketi iyileştirilmesine oksijengetiren bulunmaktadır. Beş Element Çigong rahatsızlıkların etkileyici bir listesini semptomlarını azaltmada yararlıdır. Egzersizleri kontrol ağrı ve anksiyete yardımcı ve beslenmeemilimivücut yardım .
Çince Teorisi
Çin sadece tek bir organı veya bir belirti tedavi inanmıyorum . Bunlar bir bütün olarakvücudu görüntülemek veBeş Element teorisi fiziksel sağlık ve ruhsal dayanıklılık hem de korumak içintek yol olduğunu ısrar ediyorlar. Boyunca qiakışını sağlamak ve faydalı hareketleri ilegövde elemanları ele onların ' tüm aile ' tedavitemelidir . Aile hayatı ve sağlıklı faaliyetlerini sürdürmek için bir birim olarak çalışması gerekir gibi böylece gerekirtek vücut .
Genel Bilgiler
Çigong egzersiz videoları , kitapları ve örnekleri çevrimiçi veya yerel perakende bulunabilir . Egzersizleri hafif ve öğrenmek nispeten kolaydır .