kötü nefes önlemek ve tedavi etmek içinbasit yolu düzgün dişler, dil ve diş etleri temizlemek için. En az günde iki kez , her yemekten veya sonra dişlerinizi fırçalayın . Diş ipi ile dişlerin arasına diş ipi ve her gün antibakteriyel gargara kullanmak . Dilgeri temizlik amaçlı Dil kazıma çok etkilidir. Bir diş fırçası ile hafifçe dilini kazımak veya yerel eczane perakendecidiş hijyeni koridorda bir dil kazıyıcı satın . Kabartma tozu , çinko , klor dioksit veya antibakteriyel ajanlar ile diş macunu diş fırçası ve dilini kazımak için kullanılan bakterileri öldürerek özellikle etkilidir .
Kullanıcı Ağız Nemli
İçki tutun ve kötü nefes savaşgün boyunca su ile durulayın .
Tükürük ağız içinde bakterilerinetkisini sulandırır , böylece ağzınızı nemli tutmak koyunda kötü nefes tutmaya yardımcı olacaktır . Eğer susuz iseniz, ağız kötü nefes daha büyük bir şans sonucu , daha az tükürük üretecek . Günde sekiz bardak su için en az altı içiniz. Yedikten sonra ağzınızı su ile çalkalayın veya kuru hissediyor zaman . Durulamabakteri sulandırmak yardımcı ve ağzınızda gıda proteinleri kaldıracaktır .
Rezene tohumu çiğnemek kötü nefes iyileştirmeye yardımcı olabilir
şey Chew On .
Çiğneme Bir yemek yeme düşünce içine kandırma tükürük üretmek için ağzını açar . Rezene tohumu , nane , maydanoz , karanfil veya kakule tohumu gibi doğal nefes ferahlatıcı üzerinde kafa yormak . Eğer sakız , naneli şeker veya pastiller kullanmayı tercih ederseniz , bunlar şekersiz olduğundan emin olun. Şeker bakterilerinbüyümesini destekler .