. Bir kez kaynar ,sobapot kaldırmak ve soğumaya bırakın . Bir ılık sıcaklığına kadar gelmiştir
2
kaynamış su soğutun. Iç bileğinizin üzerinde damlacıklar koyaraksu testi . Eğer vücut sıcaklığı için hedefliyoruz .
3
suyatuz ve kabartma tozunu dökün ve tamamen erimesi için karıştırın . Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi göre , kendi tuzlu su çözeltisi için kabartma tozu ekleyerek vücudunuzunpH adaptesıvıyı olur . Ayrıca mukus yıkmak için yardımcı olur .
4
sterilize saklama kabınabitmiş tuz çözeltisi dökün . Depolamak ve gerektiği gibi kullanın . Bir hafta sonra atın .