Nöromusküler derin masaj meskûn skar dokusu ya da laktik asit alanları tespit ve teşhis etmek için kas dokusu ayırmak için özel masaj vuruş kullanır . Lisanslı masaj terapisti Kristal Scott'a göre , nöromüsküler masaj terapisivücudun belirli bir alan üzerinde bir konsantrasyon ile masaj yoğun bir şeklidir . " Derin doku terapi sporcular içinmükemmel bir tedavi olduğunu , fiziksel olarak aktif veya tekrarlayan bir aktivite yapar herkes herkes , " diyor . " Bu genç atlet , ya da örgü yapar veaynı hareketi ile onu kasları koyarak hatta eski bir bayan için yararlı olabilir . "
Tetik Nokta Terapi
yapışıklıklar derin kas içinde tespit edildiğinde , tetik nokta tedavisi gerginliği hafifletmek ve daha iyi dolaşımını teşvik etmek için kullanılır . Tetik nokta masajı kadar 30 saniye boyunca bir alanda güçlü basınç orta uygulayarak içerir. Sürekli basınçvücuttatıkanıklığı , skar dokusu veya laktik asit dağıtır . Tetik noktaları donuk veya keskin ağrı , iğnelenme , karıncalanma hatta bulantı , kulak ağrısı ya da bulanık görme gibi kendilerini sunabilirler . Kas lifleri , bağ dokusu ve derin bağların bulduğunda , bu tetik noktalarvücudun diğer bölgelerine yayılır ve baş ağrısı veya kalça gerginlik neden olabilir . " Tetik nokta terapisi kendi veya nöromüsküler tedavisi ile birlikte kullanılabilir , " diyor Scott . " Muhtemelen orada çoğu insan bilmem kien etkili tedavilerin biri . Birisi bir baş ağrısı alır ve hemen o derin , kas nedeni olabileceğini düşünerek değil , yardım etmek için bir hap alır . " Artan kan ve lenfatik akımı davücudun daha hızlı iyileşmesine yardım ve kas içinde skar dokusu ya da laktik asit birikmesini önlemek .
Rolfing
Rolf göre Yapısal Uyum Enstitüsü , Rolfing palpasyon , ayrımcılık vevücudun kendi doku ve kas entegrasyon sistemidir . Daha 50 yıl önce Dr Ida P. Rolf tarafından düzenlendi , Rolfing bağ dokuları yeniden düzenlenmektedir . Bu , daha iyi duruş teşvik ağrıyı hafifletir , gerginlik bültenleri , enerji artar ve yaralanmaları önlemek yardımcı olduğu bu derin doku masajı benzer. Nöromüsküler veya tetik nokta tedavisi gibi , Rolfing sporcular , dansçılar ve bir veya daha fazla belirli alanlarda kas ağrıları deneyimi olanlar için faydalıdır .