İsveç'te geliştirilen ve1850 yıllardaABD'ye tanıttı , İsveç masajı masajı "en yaygın " şeklidir. İsveç masajı , rahatlama tanıtmanıza yardımcı dokulara atık kaldırmak ve genel dolaşımını artırmak için bu tür dairesel hareketler ve titreşim gibi beş ana vuruş kullanıyor .
Spor Masajı
Spor masajı imporves mucles klima . Sporcular yaralanmaları önlemek ve yaralanma iyileşmesini sağlamak için spor masajı kullanın
. Sporkas içine atık ürünleri bırakarak gerginlik oluşturabilir . Bu egzersiz ve oyunlardan sonra ağrıya neden olabilir . Spor masajı , kasları germek kas hareketliliğini artırmak ve kan akışını artırabilir .
İstenilen sonuçlara
Derin Doku derin doku masajı ile zaman alabilir .
Derin doku masajı bağ dokusunu ve derin kasları ulaşmak için güçlü vuruş dayanır . Derin doku knot ve gerginlik çalışır . Kronik inflamasyon kas derin doku masajı yararlanabilir . Derin doku masajı tedavi sonrasında ağrı neden olabilir .
Hot Stone
Sıcak taş masajı ağrıyı dindirebilir.
sıcak su tedavi Düz kayalar , kas gevşeme geliştirmek için vücudun alanlarda stratejik yerleştirilir . Vücudunuzdataşlarınyerleştirilmesi önce, bir masaj ile tedavi edilir . Taşkullanımı , ağrı ve inflamasyonu azaltmak rahatlama teşvik yardımcı ve vücudunuzun toksinlerden kurtulmak olabilir .
Tetik Point'in
Tetik nokta masajıkaynağına alır .
Tetik nokta masajı bültenleri vücudunuzun belirli noktalarında SIZDIRMAZLIĞI . Eğer boyun ağrı Örneğin , masaj terapisti ağrınınkaynağı üzerinde çalışacak . Tetik nokta masaj yaparak , endorfin rahatsızlık hafifletir , serbest bırakılır .