Shin atel son derece acı verici bir durum olabilir . Bu bir hekime danışın vetanı shin splint ve bir stres kırığı olduğunu onaylamak için X - ışınları elde etmek önemlidir . Tanı konulduktan sonra Ancak,sorunu düzeltmek için ilaç alarak önlemek yardımcı olabilir atel yaralanmak için alternatif tedaviler vardır . Aslında, alternatif tıp uzmanlarıbirincil öneriler özel bir diyet ve dinlenme bulunmaktadır .
Türleri
Shin atel tedavi ederken , bu şifa bir diyet tüketmek önemlidir . Protein , antioksidanlar ve esansiyel yağ asitleri bakımından zengin olan gıdalar yeme hasarlı kasları onarmak yardımcı olacaktır . Gerisi sizin kurtarma da önemlidir . Iki hafta içinde mümkün olduğu kadar az Etkilenen bacak kullanın . Alternatif TıpAnsiklopedisi göre , bantlama bacağını önceki yürüyüş ve kullanımına buz koşuluyla , kısa bitti, iki haftalık bir süre sonra yürür crisscross almaya başlayabilirsiniz .
alternatif tıp rejimi kullanmanınavantajlarından biri tedavi belirli bir tip sınırlı olmayacak olmasıdır . Örneğin, yukarıdakiönerileri Batı alternatif tıpta kullanılan , ama aynı zamanda Doğu alternatif tıp yararlı olabilir . Örneğin, Shin atel akupunktur çok iyi yanıt bilinmektedir . Ağrıyan bacak içine masaj için bitkisel alabilir tentür ve yağlar da vardır . Bir herbalist ya da homeopatik Doktorunuz sizin içindoğru kombinasyonu tavsiye ederim .
Faydaları
ne kadar iyi yemek ve Shin atel tedavi dinlenme, insan vücudu ne kadar mucizevi gösterecek ve kendini iyileşmek mümkün . Bu yaralanmahassasiyeti sizi uyuşturmak değil çünkü alternatif tıp bu gibi bir durum içinen iyi yaklaşımdır . Bunun yerine kurtarmak ne kadar çabuk dikkat ve hazır önce bu bilinç ile aktif hale gelmeyecektir.
Önleme /Çözüm
Denir ki önleme en iyi ilaç olduğunu ve bu shin atel için özellikle doğrudur . Eğer alternatif tedavi ile bitirdikten sonra , sağlıklı bir diyet , egzersiz yeme devam ve yaralanma duyarlı olmak . Her iki lateral ve kemer desteği ile düzgün uygun spor ayakkabıları satın alın. Antremandan önce - germek ve bir çalışmadan sonra soğumasını yürümeye üzerinde olduğundan emin olun .