. Daha fazla hava akışı sağlamak için solunum solunum yolunu yatıştırarak magnezyum davranır. Magnezyum açısından zengin besinler fasulye , fıstık ve kabak çekirdeği bulunmaktadır .
2
günlük diyet soğan ekleyin . Soğan astım ve bronşit , akciğer dokusu iltihabı azaltmak güçlü sülfür maddeler bulunmaktadır .
3
günlük selenyum bakımından zengin gıdalar tüketin . Bronşit ve astım ile ilişkiliiltihabı azaltarak bu güçlü bileşik, akciğer dokusu elastikiyetini korur. Selenyumun yüksek gıdalar buğday tohumu , mercimek ve kaju fıstığı bulunur .
4
günlük askorbik asit (C vitamini ) tabletleri alın . Askorbik asit vücudun mukus kalınlaşmasına neden, hava yolları alevlendirebilirserbest radikalleri ortadan kaldırmak yardımcı bronşit ve astım tedavi eden bir antioksidandır . Günlük alınan bir 500 mg tablet
5
her gün diyet tofu ekleyin C vitaminiönerilen doz olduğunu. Tofu flavonoidler denilen antioksidan bakımından zengin olan soya fasulyesi , yapılır . Onlar daha kolay nefes almasını sağlayan akciğerlerinsolunum yollarında iltihabı azaltarak etki . Tofu da akciğer kanserine karşı önlemeye yardımcı olur .