diyet rafine edilmemiş deniz tuzueklenmesi çünkü tablo tuzun alüminyum içeriğinin iyotlu sofra tuzu üzerinetercih ediliyor . Organik dulse ve diğer deniz yosunu da diyete ilave edildi ve iyot için iyi bir kaynaktır edilebilir. Keten tohumu ve okyanus balığı omega - 3 yağ asitleri , ve bakire hindistan cevizi yağı , doymuş yağ için en uygun seçimlerdir , tiroid yönetmelik .
Hardal yeşillik , turp , keçiboynuzu ve fasulye filizi tüm yararlı olduğu gösterilmiştir lahana , brokoli ve diğer tüm sebzelerden doğal hormon üretimini baskılamak için yardımcı olurken , hipotiroid koşulları için gerekli hormonların üretiminde yardımcı olur.
Masaj
Lenf drenaj masajı yapabilirsiniz hipotiroidik bireysel biriken toksinlerin çıkarılması son derece yararlı olabilir . Aynı zamanda , enerji düzeylerini artırmak hafifletilmesi ağrıları ile yardımcı ve hafif depresyon semptomlarını hafifletmek için hizmet edebilir .
Standart İsveç masajı , rahatlamaamaçlı kullanıldığında hafifletilmesi ile bir hipertiroidi kişi yardımcı olabilir ürkek ve tedirgin kaslar ,zihin yatıştırıcı ve uykusuzluk belirtileri ile yardımcıvücudu rahatlatıcı .
otlar ve hipotiroid ve hipertiroid hem de bireyler için Takviyeler
, çeşitli otlar var tiroid hormon düzeylerinin genel yönetmelikte gösterilir etkinlik. Bunların arasında melisa ( Melissa ) , mine çiçeği , yılan otu ve bugleweed vardır . Tiroid koşulları için diğer otlar ve besin takviyeleri iyot yüksek kurutulmuş yosun , ve tiroid hormonlarının üretimi için gerekli besin ve hipotiroid koşullarda depresyon belirtileri için St.John 's wort içerebilir .
tiroid bozuklukları bol olan tedavi bir hekim
doğal yollarla danışın . Hafif belirtiler için , bu önemli yardım bulmak için gerekli tüm olabilir . Tüm tiroid koşulları ile ilgili sorular ve kaygılar ile nitelikli bir sağlık uygulayıcısı danışın .