1
için sizeÇingibi bir şey hisseden bir " tatlı acı " hissi , dediğimiz neden olan bir alan bulana kadar Acupressure Nasıl Kullanılır
bir çürük hassasiyet , ama çok küçük bir alanda sınırlı . Hafif bir basınç ile başlayın . Önerilen noktaları basarak rahatsız olabilir rağmen, hemen artan uyanıklıkfaydalarını hissetmeniz gerekir.
2
bulun veTaichong noktayı basın . Bu nokta ayaküstüne ,büyük ayak ve yanındakibiri arasındakidokuma başlar veayak bileği doğru ,iki metatarsal kemikler ( her ayak kontrolkemikleri) arasında parmağınızı çalıştırın. SenDokuması iki inç hakkındakemikler arasında bir oluk hissedeceksiniz . Gibi derinden özellikle hassas bir nokta hissedene kadar size tahammül gibi o bölgeyi kontrol edin. Başparmaklarınızı kullanarak , her yürüyerek bu noktaya masaj yapın.
Ayaktaban üzerinde
3
basınYongquan akupunktur noktasını . Eğer hafif bir depresyon ,yol yaklaşık üçte birini aşağı bulana kadarayaktopu (ayak başparmağının altındaetli höyük ) iç kenarında aşağı iz ,ayak başparmağı veikinci parmak arasındaDokuması başlayın . Bu nokta çok hassas olduğu için tespit etmek kolaydır . Bu nokta o bayıldı insanları canlandırmak için kullanılır olmuştur, bu yüzden enerji verici . Her ayak parmaklarınızı kullanarak , masaj .
4
yaklaşık üç santimkaval kemiğinin dış kenarı boyuncadiz kapağı altındaZusanli noktasını uyarır. Bu doğrubacak buluştuğuiki kemikyerinde altındadır . Masaj, hem bacaklar , baş parmağınızı kullanarak .