veÇinvücudun meridyenleri veya bölgeleri dediğimiz yakın gelecek
. Bu bölgelerin ya da meridyenler , her bu bölgede belirli bir basınç noktası basıldığındavücudun belirli bir kısmını kontrol eder. Örneğin , akupunktur tedavi baş ağrısı, eklem ağrısı , stres, hazımsızlık, ve astım tedavisi için binlerce yıldır kullanılmaktadır. Bu tür benzerikaraciğer , kalp, bağırsaklar , beyin, akciğer gibi önemli vücut organları bağlı her birivücut , makyaj 12 ana meridyen vardır .
Akupressur tekniğiparmaklar , yan kullanarak içerir el , başparmak ve ya masaj basınç noktalarına baskı uygulamak , hattadirsek . Bir teknik basınç ve sürtünme, itme , yoğurma ve istenen sonuçları için kısma dahil masaj uygulamak içinel ve kol kullanır Tui Na , olduğunu.
Basınç ve masaj yumuşak gelen , hafif bir dokunuşla derin dokunma değişebilir , derin doku masajı ve basınç tüylü vuruş ve masaj .
Gökselelintarafı Pillar
veya dirsek veya parmaklarınızı yavaşça ama derinden içine basınç uygulayın belirli bir kas gevşemesini sağlamak için bir basınç noktası . Heavenly Pillar tekniği göz yorgunluğu , uykusuzluk , ve boğaz ağrısı gibi gerginlik rahatlatmak yardımcı olur . Örneğin,boyun bölgesinde stres anında rahatlama sağlamak için , sadecekafatası kap altında , yavaşçaboynunarkasındakiomurganın her iki tarafında basın başparmağınızı ve işaret parmağınızı kullanın . Bu aynı noktadaparmak ile basınç ve hafif dönen masaj sıklıkla tansiyona bağlı baş ağrıları giderir .
Heavenly Gençleştirme
Yeri başparmak veya düz parmak basınç noktalarına karşı skapulaomuz tarafındadış topuz yaklaşık iki santimskapulaüstündekikas . Ayrıca, bu alanda daha fazla baskı yanı sıra, elinizle veya dirsektarafını kullanaraksırt ve bacaklarda diğer alanlarda uygulayabilirsiniz . Üst sırt , omuz alanının her iki tarafında bulunan Bu basınç noktaları , aynı zamanda gerilim rahatlama sağlamak ve soğuk algınlığı ve gribe karşı bağışıklık sistemi fonksiyonunu artırmak olacaktır . Parmaklarınızla veyabaşparmak ile basınç bir anda birkaç dakika için muhafaza edilmelidir .