Bacak Masajı Nasıl Kullanılır
göster Masaj yağı ( isteğe bağlı )
" Dalak 6 " noktasını bulun . Iç ayak bileği kemik , yukarıtibia (kaval kemiği büyük ) iç kenarı boyunca iz. Ayak bileği kemik üzerinde yaklaşık dört parmak genişlikleri ,baldıriç , özellikle ihale olan bir nokta olacak .
2
düz dışarı sol bacağınızı gerin vede sağ bacağınızı bükün diz .
3
sol bacağındaDalak 6 noktasında basın sağ topuk kullanın .
4.
iç ayak bileği aşağı doğru topuk kaydırın kemik ve geçtiktenDalak 6 noktaya isabet tekrar yedeklemek . Rahatça tolere kadar basınç uygulayın. Basınç Birkaç dakika sonra ,hassasiyet azalır gerekir .
Sağ bacak dışarı uzanan vesağ bacağım Dalak 6 noktasına masaj için sol topuk kullanarak 5
Yineleme'ye . Gerginlik iki bacak serbest edildiğinde , kolayca uykuya olmalıdır.