. Boyun doğru yükselen her omuz kassırtı dikkat edin. Bu sırtlarüstündepuan basın. Sırtlarında parmaklarınızı yürüyüş deneyin . Tüm kas bu sırt boyunca basınç noktalarını bulabilirsiniz .
2.boyuntarafını tırmanma başlatın
. Basınç noktalarıkafatasına kadar tümyol devam ediyor . Omuzlarından kulak lobu arkasına dikey bir çizgi boyuncakredi basın. Bu, boyun kas parçasıdır. Eğer çok ileri gidersenizarterler ve venler basarak olacaktır .
3
kafatasıtabanında durdurun . Omurgakafatası birleştiği yerde her iki tarafındakiboşluklarkredi basın. Eğer yukarıboyun takip ediyorsanız parmaklarınız herhangi bir yüksek gidemem nereye , öyle. Başparmak ile yukarı ve içeri doğru sürekli bir baskı uygulayın .
4.kulakların altındakibasınç noktalarını bulmak için dışarıya taşıyın
. Bu yıl kulaktaban çene ve kafatasıkonjonktürde karşılayankulak lobları arkasında doğrudan vardır . Çok dikkatli olarak açıknoktaları basın ve çene kapatın .
5
Adem Apple bulmak için boynun ön etrafında ulaşın. Eğer bir kadın iseniz , sizin telaffuz olmayacaktır . Sizin yaka kemikler arasındakiyumuşak boşluğu bulun . Ani ağrıya neden vehava kaynağını kesmek için iki parmağınızla düz bu boşluğu içinenoktayı basın. Bu saldırıya ediliyor olmadığını bilmek için kullanışlı bir basınç noktası olduğunu.