" izin git " noktasına Canlandıracak Sigarayı Bırakma Acupressure Nasıl Kullanılır
. Üst kolkemiğinin yanındaköprücük kemiği altında üç parmak ' genişliğini , yer ," izin git " nokta hafif basınç ile uyandırdı olabilir . Adil bir kuvvet bir miktar ama ağrıya neden yeterli değil uygulayın . 10 ila 15 saniye boyunca tutun ve derin nefes alın.
2.
ayak bileği kemik yukarıdaki elinizinavuç yerleştirin . Eğerkaval kemiğininarkasındakiayak bileğininüstünden hurma genişliği kadar , ölçülen zaman, başka bir güçlü akupunktur noktası yer var . Acı değil ama - - zorla ucu, basın kullanaraknoktaya . Basıncı 15 ila 30 saniye boyunca uygulanmalıdır .
3
dizkapağıalt kenarı altında bir palmiye genişliğini ölçün . Biraz etrafında hissediyorum , vebacak kas ve kaval arasında doğal bir oyuk bulacaksınız . Bu nokta da , yaklaşık 15 ila 30 saniye boyuncaparmak yürürlüğe rahat bir miktarda kullanarak teşvik edilmelidir .
4
dirsekkırışık parmak dinlendirin. Bir basınç nokta kol elininbaşparmağı ile uyumludurkırışıktarafında bulunur . Daha sonra en fazla 30 saniye boyunca basınç uygulayabilirsiniz .
5 göğsünüzünmerkezinde sağ göğüs kemiğinin altında parmak ucunuzu koyun
. Busolar pleksus alanı ve alternatif şifa çok güçlü bir yerdir . 15 ila 30 saniye boyunca , ağrısız basınç adil bir miktar kullanarak , parmaklarınızla bu bölgeyi uyarır.