> olun diyet karaciğer dostu ve brokoli ve lahana gibi sebzelerden en az iki günlük porsiyon ekleyin. Bunlar karaciğer fonksiyon geliştirmek için kanıtlanmış .
2
diyet şeker ve işlenmiş un ve nişasta çıkarın . Hatta yapay tatlandırıcılar iyi karaciğer fonksiyonu için sağlıklı değildir . Eğer bu doğal şekerler sınırlamak olmalıdır rağmen ,stevia bitki veya tarihleri türetilen tatlandırıcı üzerine yerine güveniyor .
3 güne bir taze limon suyu ile bağcıklı sıcak bir bardak su ile başlayın
. Bu muazzam özellikleri temizlik ve karaciğer için bir floş olarak görür .
4
süt detoksifikasyon ve karaciğer iyileşmesini sağlamak için devedikeni , ve aşırı östrojen kaldırmanıza yardımcı karahindiba gibi takviyeleri , ekleyin .