L. acidophilusince bağırsak, vajina ve serviksin mukozal astar bulunur. L. acidophilus lactase Çünkü nedeniyle laktaz üretimi eksikliği , laktoz intoleransı olan kişiler için faydalıdır . Diğer faydaları K vitaminiüretimini içerir , ve bu aynı zamanda E. coli , stafilokok, salmonella , Candida ve Helicobacter gibi zararlı bakterilere karşıvücudu korumak yardımcı olabilir . Bu tedavi ve ishal , İrritabl Bağırsak Sendromu , mantar enfeksiyonları , idrar yolu enfeksiyonları ve solunum yolu enfeksiyonları yönetmenize yardımcı olabilir . L. acidophilus çoğu vücut yoğurtlar , kefir , kültürlü sebze ve toz veya kapsül probiyotik bulunabilir .
Lactobacillus Plantarum ( L. Plantarum )
L. plantarum laktik asit üretir ve genellikle güvenli bir gıda katkı maddesi olarak kullanılır. Böyle astar ve antibiyotikler , İrritabl Bağırsak Sendromu , gelişmiş mukoza durumu ve mukozal inflamasyon bir azalma ile ilişkili şişkinlik azalma ile ilişkili ishalkolon , rahatlama savunmak gibi - avantajlar sunan L. plantarum çeşitli suşları vardır . Bu fermente sebze ve probiyotik içecekler , kapsül veya toz bulunabilir .
Lactobacillus rhamnosus ( L.ramnoz )
L. rhamnosusbağırsak mukoza içinde yer alır ve zararlı bakterileri savaşır ve kanserojen bileşiklerin büyüme ve etkilerini azaltır. Bu ,bağışıklık sistemini geliştirmeye yardımcı solunum yolu enfeksiyonları azaltmak , ishal tedavisinde ve antibiyotik ile ilişkili bağırsak sorunları tedavi edilebilir . Ayrıca bu İrritabl Bağırsak Sendromu , İltihabi Bağırsak Hastalığı ve Crohn hastalığı .
Lactobacillus Casei ( L. Casei )
L. gibi rahatsızlıkları gidermek yardımcı olabilir casei , insan ağız ve bağırsaklarda yüksek olarak bulunmuştur. Bu safra ve mide asidini dayanabilir ; Bu bağırsak sistemi boyunca ilerlerken bu nedenle, yaşayabilir. L. casei yararları İrritabl Bağırsak Sendromu ve İnflamatuar Bağırsak Hastalığı ishal tedavisi hem de kabartma içerebilir. L. casei birçok vücut yoğurtlar , fermente içecekler ve peynirler ve doğal fermente yeşil zeytin ve turşu bulunabilir . Sirke ile korunmuş gıdaların L. casei yok ve iyi kaynakları olarak kabul edilemez .
Lactobacillus salivarius ( L. salivarius )
L. salivariusince bağırsak ve insan ağızlarında bulunur . Zararlı bakterilere karşıvücudu korumakla birlikte, aynı zamanda kötü nefes ve aft azaltmak ve dişeti kanamaları ve diş çürümesisıklığını azaltabilir. Buna ek olarak , L. salivarius B vitamini , laktik asit ve enzimler üretir .
Lactobacillus bulgaricus ( L. Bulgaricus )
L. bulgaricus bağırsak boyunca yaşar. Bu replikasyonunu önleyerek istilacı virüslere karşı bir protein olarak adlandırılan interferon üretir . Diğer faydaları laktoz intoleransı belirtileri ve ishal yardım içerir . Çoğu yoğurtlarda bulunabilir .