Bir Kürtaj nasıl kurtarılır

sulu kalmak için su ve bol sıvı sonra Fiziksel Kurtarma
. Aşırı kan kaybı varsa , bu sıvıları içmek ve kurtarma hızlandırmak için vücudunuzun beslemek için özellikle önemlidir .
2

mümkün olduğunca dinlenin . Fiziksel ve duygusal , vücudunuzun zor bir deneyim yoluyla ve kurtarmak gerekiyor . Reçete
3

herhangi bir antibiyotik ve ağrı kesici alın . Antibiyotiktüm bitirmek için emin olun .
4

Monitör sağlık . Iyi hissetmek istemiyorsanız , bir ateş gelişir , ya da sıradan sağlık dışında herhangi bir belirti varsa , tıbbi yardım almak .
5

kürtaj sonrası kurtarma hızlandırmak için iki hafta boyunca egzersiz veya ağır kaldırmaktan kaçının.
Sayfa 6

kürtaj sonra vücudunuzunkürtaj iyi kurtarıyor sağlamak için takip .
, Duygusal Psikolojik ve Manevi Kurtarma
7

yargılayıcı olmayan kürtaj kurtarma desteği bulun . Post- Kürtaj Stres Sendromu ( PASS ) hakkında bilgi edinin ve PASS muzdarip olabilir olmadığını görmek için bir test alabilir .
8.

kayıp duygusu , boşluk , üzüntü hissetmek normal olduğunu biliyoruz ve çelişkili duygular hafta ve bir kürtaj yıl sonra.
9.

birisi ya da birden çok kişi destek ekibi olmak bulun . Eğer kürtaj kurtarma size yardımcı olabilecek güvenilir bir akrabası , şefkatli arkadaş , ya da anlayış papaz olabilir . Aksi halde , ya da belki ek olarak , bu tür Kürtaj web sitesinde sonrasunulanolanlar gibi bir online yapılandırılmış kürtaj kurtarma destek grubuna katılın . Bu küçük gruplar ,kürtaj kurtarma programı sayesinde olmuştur birisi tarafından yönetilen , duygusal ve psikolojik kurtarma size yardım etmek için yapılandırılmış bir yöntemdir .
10 kendi kendine yardım kitapları okuyun

. " I Do gibi Else Herkes hissedin mu Ve Diğer Sorular Kadınlar bir Kürtaj sonrasında sorun? " Okumak Pam Koerbel veya tarafından " umut kaybetmek yok : Düşükler Had KadınlarYaralı Kalp Şifa " kurtarma ilham verici öyküleri William F. Maestri tarafından kürtaj yanı sıra yolculuğunuzda size yardımcı bilgilerden sonra .
Hope 11

İletişim Proje Rachel kürtaj sonrası danışmanlık için kürtaj web sitesi sonra ve Proje Rachel'ın kürtaj kurtarma inziva hakkında bilgi edinmek için . Kendinizi iyileşmek yardımcı olmak için bir kürtaj - kurtarma çekilme katılıyor düşünün . Bireysel danışmanlık düşünün

12
. PASS muzdarip olanlar ile uğraşan deneyimli bir danışman bulun. Kürtaj Kurtarma Danışmanlık sitesi aracılığıyla bir sağlayıcı için arama .