. Acidophilus maya kavgalar iyi bir bakteridir .
2
pamuklu iç çamaşırı giyin ve sıkı giysiler giyiyor kaçının. Vajina florasının uygun bir dengeyi korumak için hava sirkülasyonu bol ihtiyacı . Eğer mantar enfeksiyonları eğilimli iseniz , yatmadan önce bir geceliğini giymek veiç çamaşırı atlayın .
3
kokulu tuvalet kağıdı , kokulu hijyenik pedleri , kokulu tampon ve douches kaçının. Bütün bunlarvajinahassas dengesini altüst . Iç çamaşırı yıkamak için hafif veya kokusuz çamaşır deterjanı kullanın . Güçlü deterjanlarvajina tahriş edebilir .
4.
vajina tahriş edebilir , hangi sabun kullanarak atla ve yalnız ılık su ilevajinal bölgeyi yıkayın . Vajinal kendini doğal olarak temizler , çünkü tek başına sıcak su yeterlidir .
5
önden arkaya doğru silin ,tuvalete gittikten sonra tuvalet kağıdı ile (vajina ile başlayan veanüs ile biten ) . Bu maya büyümesine katkıda bakteri tanıtmak olabilir ki, dışkı ilekontamine vajinayı önler .