1
: Çıkarma süt ürünleri, et , işlenmiş ve kızarmış gıdalar miyomları küçültmek yardımcı olabilir. Taze meyve ve salata çok yeme , organik et ve gıdalar değiştirin . Koyu meyve gibi , üzüm , kızılcık ve nar yapılmış meyve suları içmek
2
Düşük östrojen : . Doğum kontrolü ve menopoz tedavisi için alternatif olmayan östrojen vekilden bulun. Doğum kontrolü ve hormon replasman tedavisi yem miyomları ve büyük büyüdü
3
Güç Yeşiller için onları neden : . Östrojen azaltmak brokoli , lahana ve karnabahar gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler , yiyin vücut
4
Su : . Su içmek çok myom tümörler daha küçük olmasına yardımcı olacaktır . Birçok hastalıklar ve koşullar kronik dehidratasyon kaynaklanır .