vücut sulu ve emzirme sırasında iyi beslenen tutun. Bebeğinizi emzirmek her zaman bir bardak su içiniz. Bu günde en az sekiz bardak toplam gerektiğini . Her gün 1.800 besleyici kalori tüketin .
2. Sık sık bebeğinizi emzirin .
Hemşiregün ve gece boyunca sık sık Bebeğinizsüt tedarik tutmak için . Ilk birkaç hafta boyunca , bebeğinize sekiz kez her 24 saatte bir besleyin. Izlemek için bir dergidebesleme kez yazın .
3 Teklif her besleme için hem de göğüsler .
her emzirmede her iki memebebeği besleyin. Çoraplarını çıkarmadan veya hafifçe onun karın üzerinde havanın üflenmesi ile beslenmeleri sırasında uyanıkbebek tutun. Alternatif meme beslenmeye başlamak için kullanılır . Bebek her besleme oturumunbaşında daha fazla gayretle emmek gibi bu , her iki tarafta kaynağı kadar devam edecektir . Bebek uykuya ise , göğüslere orta besleme Anahtarı ve her meme boş geri dönmek .
4. Masssagearka süt üzdüm yardımcı olur .
yağlı arka sütü serbest yardım ,göğüs yakınarka meme dokusu , Masaj . Her memearkasına sıkıştırın ve yavaşçameme doğru bir aşağı hareketdoku ovmak . Üzdüm teşvik etmek için her memeninüst kısmında bir sıcak kompres yatıyordu .
5 kaçının meme karmaşası . Bebek iki haftalık önce
emzik ve şişelerkullanmaktan kaçının . Onu meme mandalı geliştirilmesi veemme yöntemi mastering bebeğinizin uygulama vermek , yapay meme onu karıştırmayın . Beslenmeler arasında
6 Pompa süt. Bebeğiniz dört haftalık olduğunda bu daha sonraki bebekler için erken ilk bebek , ya da eğer bir göğüs pompası ile süt Express
. Oluşturmak içinarka süt için zaman tanımak için beslenme aralarında Pompa , ancakbebeğin sonraki besleme uzlaşmaya çalışın . Geceninortasında süt pompalamatalebe yetişmek için daha fazla süt üretmek için vücudunuzun sinyal olacaktır .
7 Bitki çayları ve artış tedarik yardımcı olur.
süt üretimini artırmak için bitkisel takviyeleri alın . Çemen , mübarek devedikeni , kırmızı ahududu ve yaygın süt arzı .
8. rahat kalın artırmak ve kendiniz tarafından sessiz bir kaç dakika için uzak çalmak için kullanılan bira mayası , çocuk doktoruna danışmalısınız .
rahat ve iyi dinlenmiş kalın. Zamanbebek şekerlemeler şekerleme . Özel gezileri için büyük çocukları almak için arkadaş ya da aile üyeleri için isteyin . O kadar çabuk gider gibi , bu zaman keyfini çıkarın .