kontraseptifler & Kilo Kaybı

Doğum kontrolü , biçimlerinin çoğunda , kilo almaya katkıda bulunmaktadır. Hap gibi doğum kontrol bazı türleri , oldukça küçük kilo almaya yol açar. Kadın Hastalıkları ve DoğumAmerican Journal of yayınlanan bir çalışmada 2009hap alarak kadınların £ 3,2 ortalama kazandı bildirdi . üç yıllık bir süre içinde . Böyle Depo Provera gibi doğum kontrol iğneleri , kadınlar alarak , 11,26 £ bir kazanç ortalamasıylaaynı araştırmaya göre , daha fazla ağırlık kazandı . aynı üç yıllık dönemde . kilolu
Etkileri

Kadınlar da etkili olması için kendi doğum için sırayla kilo gerekebilir . 2005 yılı Ocak ayında Kadın Hastalıkları ve Doğum yayınlanan bir çalışmada , sağlıklı bir BMI vardı kadın olarakhap çekerken 27,3 daha yüksek vücut kitle indeksi ( VKİ) olan kadınlar hamile olma olasılığı iki kat olduğunu bulmuşlardır . Sağlıklı vücut ağırlığının korunmasıhapetkinliğini artırmak gibi görünüyor .

Doğum kontrolü de zor kas kütlesi kazanmak için yaparak kilo etkileyebilir . College Station , Texas Texas A & M Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada günlük doğum kontrolünü aldı kadınlar kontrasepsiyon sürmedi kadınlara göre çalışma dışarı yüzde 60 daha az kas kütlesi kazanmış olduğu .
Identification bulundu

Kilo alımı sağlık sorunu neden olur. A 5-ayak - 5 - inç kadın 180 £ obez olarak sınıflandırılır . 150 lbs kilolu . , Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre . Kimin BMI 24,9 daha yüksek olan bir kadın da kilolu olarak kabul edilir .
Önemi

Aşırı kilolu kadın kalp riski olmanın dahil olmak üzere potansiyel sağlık sorunları , bir dizi karşı karşıya hastalığı, inme , kalp krizi , diyabet , artrit ve diğer kronik sağlık koşulları . Kontrasepsiyon bazı formları da bu koşullar için bir kadının riskini artırabilir .
Önleme /Çözüm

meyve, sebze , tam tahıllar ve yağsız bir çeşitlilik içeren bir sağlıklı beslenme proteinler , egzersiz en az 30 dakika beş kez bir hafta ile birlikte , doğum kontrol altına alarak kadınların sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak yardımcı olabilir . Haftalık egzersiz içine gücü eğitimi en az iki saat içerenTexas A & M Üniversitesi araştırmaya göre , gebelikten kaynaklanan kas kütlesi kaybı bazı karşı yardımcı olabilir .

Doğum kontrolü önemli ölçüde bile olsa düzenli kilo etkilerse diyet ve egzersiz rutin diğer doğum kontrol alternatifleri dikkate doktorunuza görünün ,aynı kalır .