keder ifade
. Kendinizi kaybı için yas tutarak izin verin . Eğer rahat hissediyorum kiminle arkadaşına konuşun . Eğer evcil hayvan ile yaşadığınızeğlenceli kez Mansiyon ve herhangi bir keder engelleme kaçının. Kaybın hakkında konuşmak daha iyi hissettirecek . Tek yolu keder kurtulmak ve neşelendirmek içinKederli süre geçmesi olduğunu almak için . Bu Kederli bir zayıflık işareti değildir ve yas tutmak için herhangi bir doğru yol olduğunu anlayın . Cry , çığlık ya da bir yastık üzerinde yumruğunu . Içinde senin duygularını tutmaktan kaçının.
2
tezahürat sizi yardım için günlük egzersiz en az 30 dakika alın . Web MD göre , düzenli egzersiz , depresyon mücadele stresi azaltır ve vücudunuzdaki endorfin salgılayarak ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olur .
3
diğer insanlarla bağlı kalın . Öğle yemeği için bir arkadaş karşılamak ya da birlikte sinemaya gitmek . Acından içinde yüzüyor kaçının. Diğer insanlarla toplantı depresyon önlemeye yardımcı olur .
4
kayıp evcil hayvan anısına bir fotoğraf albümü ya da karalama defteri olun . Eğer evcil hayvan ile yaşadığınız tümeğlenceli zamanlar fotoğraflarını içermektedir . Ağrı yatışınca vekederli dönemi bittikten sonra , bu kolaj sizi neşelendirmek ve evcil hayvan ile tüm zamaneğlenceli anıları geri getirebilir .
5
bir günlük tutun . Bir günlük bazda için minnettarız altı şeyler yazın. Eğer sizi neşelendirecek hayatınızda olumlu ve iyi olan birçok şeyler var olduğunu fark .
6
ilerlemeye hazır olduğunda yeni bir evcil hayvan alın . Eğer kaybının üstesinden sonra, başka bir evcil hayvan içinihtiyacı hissedebilirsiniz . Yeni bir evcil hayvan sürece size kayıp evcil hayvan karşılaştırmak yok gibi hayatınıza keyif ekleyebilirsiniz . Eğer kayıp ve yeni PET eski hayvan olarakaynı adı vermeyinbiri gibi görünüyor bir hayvan toplama kaçının . Yeni pet kendi kişiliğini geliştirmesine olanak sağlar.