. Stres baş ağrısı , bir ya da daha fazla noktalar boğaz ve sıkı hissediyorum : . Kafa, boyun , çene ve kafa derisi böyle bir soğuk algınlığı gibibaş ağrısı katkıda olabilecek herhangi bir solunum problemleri varsa
2
belirleyin veya alerji .
3
hissi , endişeli depresif , sinirli , yorgun ya da stresli gibi stres baş ağrısı duygusal tetikler belirleyin . Ayrıca, çok fazla kafein tüketen çok fazla nikotin veya alkol tüketen ve sağlıklı beslenme değil gibi fiziksel tetikleyiciler arayın.
4
altında stresdeğerlendirin . Eğer , evde sorunlarınız önemli bir yaşam değişikliği geçiyor veya iş yerinde baskı altında ise , o şansı baş ağrısı ile ilgili stres vardır .
5
diğer baş ağrısı dehidrasyon gibi nedenleri ekarte ise kötü aydınlatma, göz yorgunluğu ve migren .