Nasıl Stres azaltmak için . Elde etmek ve aile , işverenler , arkadaşlar ve özihtiyaçlarını karşılamak için baskı zor olabilir . Daha da kötüsü , stres hastalığa yol , bağışıklık sistemini düşürebilir ve stres döküntü karar verme yol açabilir . Birkaç temel stres azaltma teknikleribasınç kapalı bazı alabilir . Stresi azaltmak için nasıl öğrenmek için okuyun.
Daha Talimatları göster
konsantre Yeteneği 1