bir mide rahatsızlığı , ishal ve diğer gastronomik bozuklukları kolayca stres getirdiği olabilir . Açlık tamamen kaybolabilir , ya da bir kişi sürekli aç ya da doymak mümkün hissedebilirsiniz . Ağır yemekler, şeker , tatlılar ve dondurma bütün pint gibi konfor gıdalar , yoksul gıda seçenekleri ve binging ,mide ekleyebilirsiniz stres getirdiği üzgün .
Gerginlik
Strestüm vücuda hissedilen gerginlik neden olabilir . Baş ağrısı sık sık hatta ilaçlara yanıt kalmamak ezici ve kalıcı çok yaygın stres belirtileri vardır . Bazıları , özellikleboyun ve üst sırt çevresi , aşırı kas gerginliği ile tutulmuş bulunmaktadır . Bazıları saatlerce kaslarını rahat değil ya da bilinçaltında diyafram ve göğüs kasları daraltıcı çünkü aslında nefes almada zorluk yaşıyorsanız bulacaksınız .
Alışkanlıklar
uyku genellikle birisi stres ile istila edildiğinde rahatsız edilecekilk şeylerden biridir . --- Uyuyamayan olmak --- veyadünyanın sıkıntılardan kaçınmak için aşırı uyku ikisi de oldukça yaygındır . Hatta yeterli uyku ile yorgunluk başka bir işaretidir. Stres çok altında millet de genellikle aşırı alkol , sigara , uyuşturucu kullanımı ve bu sağlıksız gıdalar binging gibi zararlı alışkanlıkları , meşgul .
Depresyon
Insanlar altında aşırı stres onlar bir şey için coşku eksikliği , bir süre zevk ya da deneyim için kullanılan şeyler hiç ilgi olabilir . Depresyon özellikle gençler , ayarlanmış olabilir ve insanlar , umutsuz çaresiz ve tamamen değersiz hissetmeye başlayabilir . Ağlayan jags , nöbetleri ya dayatak altında gizlemek içinarzu ortaktır. Stres intihar düşüncelerine yol açanen kötü durum senaryoları ile ölümcül olabilir burada.
Anksiyete
aşırı stres altında bir kişi bazen panik atakları ile boğulmuş veya edilecek serbest yüzen anksiyete . Panik atak bir kalp hızında artma , terli avuç içi ve solunum güçlüğü ile işaretlenmiştir . Acil durum stresli olmasa bile onlar her an grev olabilir . Serbest yüzen anksiyete şeylerin yanlış olduğunu genel bir duygu , ya da azap her an grev üzeredir . Her ikisi de aklın bir çok istikrarsız ve genellikle dayanılmaz duruma yol .