vitamin B - 1 o yorgunluk , iştah kaybı , hafıza problemleri , görme problemleri , sinirlilik , anksiyete , depresyon , uykusuzluk ve mide-bağırsak rahatsızlıkları önlemede yardımcı olur aynı zamanda tiamin olarak da bilinir . VücuttaB vitaminleri eksiklikleri sık alkol ile tahrip edilir , rafine şeker , kafein ve nikotin .
2
B vitamini - 3 Niasin olarak bilinen ve depresyon tedavisinde yararlı olduğunu kullanın. Bu , enerji artışıvücutta bellek ve metabolizma artırmak için yardımcı olur . aynı zamanda şizofreni ve diğer zihinsel sorunları tedavi etmek için bilinir .
3
B vitamini - 6 Pyridoxine olarak bilinen vevücuttaki enzimleri düzenleyen vücut yardımcı olur ekleyin . Aynı zamanda sağlıklı cilt, sindirim sistemi ve kan hücrelerinin üretimini teşvik yardımcı olur . Vitamin B - 6 ,ruh düzenlemeye yardımcı olur anksiyete, uykusuzluk ve sinirlilik azaltır . Bu vitamin çekerken hızlı yanıtvücut yardımcı olarak
4
vitamin B - 12 ( Cyanocobamin ) dahil ve ilaçlar . Vitamin B-12 vücutta enerji artırmak için yardımcı olur . Bu kırmızı kan hücreleri üretmek ve korumak içinvücudunu gerektirir .
5
B vitamini - 5 aynı zamanda pantotenik asit olarak kabul edilmektedir kullanın. Bu yorgunluk , stres ve depresyon düzeylerini azaltmada yardımcı olur .
6
aynı zamanda daha hızlı bir hızda depresyon yardımcı olur vitamin B - 12 olarak da bilinen folik asit sahipsiniz .
7
bireylerde depresyon azaltmada yardımcı olur Omega 3 yağ asitlerinin artışı alımı .
8.
C vitamini oluşturun .
9
Toplu kadar bu mineraller anksiyete, halüsinasyonlar , stres ve karışıklığa ek olarak depresyon belirtileri azaltmada yardımcı olarak . Takviyelerminerallerinparası kazanmak için her üç takviyeleri bir kombinasyon modunda satın alınabilir .
10.vücutta yaygın depresyon semptomları azaltmak için demirdüzeylerini artırılması
. Demir düzeyinin düşük bitkinlik, iştahsızlık , baş ağrısı , halsizlik ve zayıf olur .