vücuttaki kalsiyum ve D vitamini düşük seviyelerde osteoporoza yol açabilir. D vitaminivücudun kalsiyum absorbe yardımcı olur Kalsiyum , güçlü kemikler inşa ve bakımı için gereklidir . Her gün ,vücut , saç, cilt , idrar ve tırnaklar yoluyla kalsiyum kaybeder . Daha fazla kalsiyum emilir daha kaybolduğunda , kemikler , zayıflatmak kırılgan olmak ve kırılmaya karşı daha yatkındır . Her günvücudun kalsiyum sadece 50 ila 100 miligram kaybetmek --- az --- bir bardak süt içindekalsiyum yarısından Kemik SağlığıGenel Cerrah RaporuBürosu'na göre , osteoporoz tetiklemek için zamanla yeterli ve osteoporoz .
Yaşam
Sigara osteoporoz riskini artırma , kemikler zayıflar .
alkol ya da kafein aşırı tüketimi osteoporoz riskini yükseltir. Ikiden fazla alkollü içecekler ya da kahve ya da kola , her gün dört bardak Osteoporoz Kanada'da , bir hayırsever , eğitim destek grubuna göre , böylece kemik zayıflaması ve ciddi bir kırılmaolasılığını artırarak , kalsiyumvücudun emilimini engelleyebilir . Kemik kaybına katkıda tütün , kaçınmak çok önemlidir - egzersiz gibi . Yürüme, koşma , atlama , dans ya da kemik kitlesi ve güçlü kemikler oluşturmak için halter yardım .
Bazı ilaçların İlaçlar
Uzun süreli kullanımı kemiklere zarar vermektedir . Bazı ilaçların
uzun süreli kullanımı kemik hasar bilinmektedir. Bu antikoagülan ( heparin ) , antikonvülzanlar , kemoterapi ilaçları , lityum , siklosporin A ve takrolimus ( organ reddi önlemek için ilaçlar) ve kortikosteroidler dahil . Genellikle romatoid artrit gibi kronik koşulları tedavi etmek için kullanılan kortikosteroidler , özellikle zararlıdır. Prednizon 7,5 miligram 2,5 miligram kadar küçük , ortak bir kortikosteroid , Kemik Sağlığı ve OsteoporozGenel Cerrah RaporuBürosu'na göre , kırıklarda artışa yol açabilir .
Hastalıkları ve Koşullar
Bazı tıbbi durumlar ve hastalıklar kalsiyum emmek içinvücudun yeteneğini etkileyebilir . Çölyak hastalığı, Crohn hastalığı, kistik fibroz , hiperparatiroidizm, Cushing hastalığı , romatizmal artrit ve lupus osteoporoz riskini artırdığı bilinmektedir . Kilo kaybı - ameliyatları , mide ameliyatları , anoreksiya nervoza ve menopoz da risk faktörleridir . Özellikle , menopoz ve erkeklerde düşük testosteron seviyeleri sırasında kadınlarda östrojen seviyesi düşük hızlı kemik kaybına neden olabilir. Yaşla birlikte osteoporoz riski artar
Cinsiyet ve Yaş
.
osteoporoz olan Amerikalıların yaklaşık yüzde 80'i kadın. Kadınlar erkeklerin osteoporoz muzdarip olarak iki kat fazladır ,Ulusal Osteoporoz Vakfı diyor . Her iki cinsiyette 21 yaşından önce doruk kemik kütlesi ulaşmak ve onların orta - 30s bu kütlesini kaybetmeye başlar . Riski en az kemik kütlesine sahip , ince , küçük çerçeveler , ve menopoz sonrası kadınlarda erkekler ve kadınlar vardır . Kadınlarda östrojen düzeyleri menopoz döneminde düşmeye başlarken , kemik kaybını hızlandırır .
Etnik ve Genetik
Genetik osteoporoz gelişmeşansını artırabilir . Ulusal Osteoporoz Vakfı'na göre , bir İspanyol olmayan Kafkas tahmini yüzde 20 ve Asyalı kadınlar 50 ve üzeri osteoporoz var
. Siyah ve Hispanik kadınlarhastalığa yakalanma düşük bir olasılık var ise bu gruplar , osteoporoz gelişme büyük risk altındadır . Benzer şekilde , kırık kemikler ya da kambur duruş dahil olmak üzere osteoporoz , bir aile öyküsü olan kişiler risk altındadır .