Egzersiz
. Janet kararlılık ve dayanıklılık onun iş bitti süre sonra devam ediyor gibi , tam bir profesyonel sporcu gibi dışarı çalışma olarak tanımlanmaktadır . O tutum ve o düşük kesim dar kıyafetler göstermek için seviyor .
2
meşgul kalıngövde elde gücü ile , kariyerine kolları gibi onun egzersiz işler. Janet ilk ona Ritim Milleti turneye gidiyor onu kariyerininbaşında kilo kaybetti. Daha sonra, obir video onu yeni vücudunu gösterdi " Love ( Without You ) yapın Will Never . " Eğer düz iki saat boyunca bir manyak gibi dans ederseniz, Janet yaptığı gibikilo emin olacak .
3
odaklanmış tutun ve kendinizi itin . Janet çalışma dışarı istiyorum ve bunu yapmak için kendini itmek zorunda olmadığını Us dergisine itiraf etti . O da o da içmek ister ve bu onun diyet berbat edebilir çünkü onun dansçılar ile çok fazla parti için dikkatli olması gerektiğini söyledi .
4
kazanmak içingün boyunca yakmak daha fazla kalori yiyin ağırlık . Bu Janet yaptığı tam olarak budur ; temelde o yedik ve sonra o film rolleri için ağırlık kazandığıyıllarda etrafında oturdu . Kilolu insanların çoğu bunu; onlargündüzleri yakmak daha fazla yemek
5
güneş altında bir şey ve her şeyi satın alın . . Bu kilosuyla aşırı miktarda kazanmak için neden Janet , ayrıca bir sorun oldu . O çikolata kaplı çilek patates cipsi için istediği bir şey aldım . Siz adını , o bildirildi satın aldı ve daha sonra tüm yedik . Ama o yana 2008 CDsürümü için ( 3 aşamalar 1'derutin detaylı takip ) tekrarkilo kaybetti .