MedlinePlus BMI hesaplamak için bu formülü sunuyor . Kendinizi tartın ve 703 ile kilo çarpın . ( Sonrasonucusantim eklemek , 12 göre uzun boylu ayaksayısını çarpın ) inç içine yüksekliği dönüştürün . Inç içinde yükseklik ileilk hesaplamasonucunu bölün . Inç içinde yükseklik ile bu sonucu bölün . Artık BMI var .
BMI Grafik
hesaplamanınsonucu düştüğü görmek içingrafik kontrol edin ve endişe olmalıdır eğer gösterecektir sizin ağırlık . Biraz daha yüksek bir BMI osteoporoz sizi koruyabilir veya bir çocuk vardır çünkü kas, sen 65 veya daha büyük yağ daha fazla ağırlığa sahip olarak VKİ çok daha yüksek olabilir, çünkü bir vücut isenizBMI grafiğine bir istisna vardır . Bu grafik yetişkinler içindir .
Bel çevresi
Ulusal Kalp , Akciğer ve Kan Enstitüsü sizin BMI ama aynı zamanda bel değil, sadece kontrol önerir risk faktörlerinin daha doğru bir endikasyon için çemberli . Beline rahatça bir ölçüm bandı yerleştirin vesonucu kaydedin. Sizin BMI ile birlikte ,grafik ile sonucu kontrol edin. Eğer 2. Bölümdehesaplamalar ile sorunları vardı , http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmicalc.htm bir online BMI hesap yoktur .
İdeal Kilo
Bölüm 3online hesap makinesi kullanın EğerBMI yöntemini kullanarak, yükseklik içinkabul edilebilir kurallar içinde yerleştirirağırlığını bulana kadar , farklı ağırlık değerleri yazabilirsiniz . Boyunuza içindeğerini değiştirmek için değil hatırlıyorum.