yardımcı mümkün olabilir bölgenizdeki psikiyatristler hakkında doktorunuza danışın . Genellikle, birincil bakım doktoru Bölgenizde için iyi bir kaynak listesi olacaktır . Size tedavinin bir ders gerçekleştirmeden önce
2
birden fazla psikiyatrist ziyaret edin. Bu gibi "Alışveriş" size bir ilişki var kime birini bulma daha iyi bir şans verir . Bu
3 senin geçmişi ile başlayın
ile
sopa depresyon . Bu gibi bağlam genellikle renkli bekleyebilirsiniz olacak tedavinin ne tür , bu nedenle de bazı aile öyküsü dahil kazma yapmak isteyebilirsiniz .
4
depresyon hakkında dürüst kal . Onlar kimse bunu duymak istediği inanıyorum çünkü depresif insanların umutsuzluk " hafife " bir alışkanlığı geliştirmek için alışılmadık bir durum değil . Ama samimiyet doktor için orada tam olarak ne olduğunu.
5
çalışın ve en depresifzamanları hatırlıyorum. Bazen bu tetikleme olayları ve durumları keşfetmek sorunu temelini ne anlamanıza yardımcı olabilir .
6
psikanaliz gibi daha yoğun konuşma tedavisi hakkında doktorunuza danışın . Birçok hasta yüzükoyun pozisyonda günlük ziyaretler daha derin duygusal desen kilidini yardımcı bulabilirsiniz . Eğer daha mutlu korumak içinduygusal ve tıbbi araçları var gibi hissediyorum kadar
7
tedavisi şaşmayın varlığı. Eğer depresyon kez daha derinleşen bulursanızgelecekte dönmek için korkmayın .