. Fat vs
Su
analiz ve vücudunuzdaki suyunuygun miktarda anlamak için , ilk önce ne kadar vücut yağ bilmeniz gerekir . Bu ölçümler erkekler ve kadınlar arasındaki farklılık ve biyokimyasal su hesaplanır edilirken , yalnız sadece su ölçülür ediliyor ve yağsu .
Lisa Shea , BellaOnline.com veDüşük karbonhidrat Editor sağlar değil iyi bir örnek netleştirmek için : . " Vücudunuzda yüzde 33 yağ varsayağ su var , çünkü o zaman sadece , tek başına başka bir su yüzde 37 gerekirölçekler su gibi [ kendini ] ' şişman su ' güvenmiyoruz , aksi takdirde sayıları çok kafa karıştırıcı olsun istiyorum . "
kaybı ve ikmal
kilo kaybederseniz , vücudunuzun fazla su doldurmak gerekir tüketimi üzerinden . Vücut çok fazla su olduğundavücut fiziksel olarak sarf edildiğinde , bu idrar yoluyla , hem de terleme yoluyla elimine ediyor .
Dehidrasyon
Mayo Clinic göre , ishal, kusma ve ateş gibi - -vücudun aşırı terleme gibi hastalığa içeri alıyor daha fazla su kaybettiği zaman dehidrasyon oluşursa su kaybına yol açabilir . Dehidrasyon çocuklar ,yaşlılar vekronik hastalar arasında bir endişe ve belirtileri ağız kuruluğu , susuzluk , baş ağrısı , baş dönmesi ve kabızlık .