İdrar yolu böbrekleri, mesaneyi, üretrayı ve üreterleri içerir. Bakteriler üretrada oluştuğunda ve idrar yolu boyunca herhangi bir yerde aşırı miktarda olduğunda enfeksiyon oluşabilir. İYE olarak da adlandırılan idrar yolu enfeksiyonu, ağrılı idrara çıkma, idrarda sürekli idrar yapma ve kanlanma gibi nedenlere neden olur. Ayrıca bulantı ve kusma da eşlik edebilir. Genellikle, İYE antibiyotiklerle tedavi edilir, ancak denenebilecek bazı alternatifler de vardır.
Diyetinizi temizleyin. Çeşitli yiyecek ve içecekler bir İYE'yi tahriş edebilir ve bundan kaçınılmalıdır. Bunlara çikolata, peynir, baharatlı yiyecekler, soda ve kendilerine bir şeyler veren diğer tüm içecekler dahildir. Yapay tatlandırıcılardan da kaçınılmalıdır.
Kötü alışkanlıklardan kurtulun. Bazı yaşam tarzı alışkanlıkları bir ÜYE'ye katkıda bulunabilir ve durdurulmalı ya da önlenmelidir. Bunlara alkol, sigara ve kafeinli içecekler de dahildir.
C Vitamini al C vitamini, bakteri üremesini kontrol altında tutmaya yardımcı olabilecek bir antioksidandır. Vitamin C'yi ek olarak alabilir veya doğal olarak narenciye, domates, karnabahar, kivi ve kırmızı biberde bulabilirsiniz.
Biraz meyve suyu için. Kızılcık ve yaban mersini suyunun içinde proantosiyanidinler adı verilen ve idrar yolu duvarlarında bakteri birikimini önleyen ve engelleyen maddeler bulunur. Bu suları kendi başlarına içebilir ya da çok yoğurtlarsa elma suyuyla karıştırabilirsiniz.
Yağları karıştırın. Aromaterapi, idrar yolu enfeksiyonu semptomlarının tedavisine yardımcı olabilecek alternatif bir yaklaşımdır. Bir miktar bergamot, ardıç, rezene, buhur ve sandal ağacını karıştırın. Daha sonra mesanenizin bulunduğu yerde cildinize masaj yapabilir veya banyo suyuna koyabilir ve ıslatabilirsiniz.
Kabartma tozu ile su için. Su kendi başına toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve bu da idrar yolu enfeksiyonuna faydalı olmasını sağlar. Kabartma tozu eklemek, idrarın asidik tutulmasına yardımcı olmak için idrarın asit /bazını yükseltir. 1/2 çay kaşığı ekleyin. kabartma tozu 8 oz. su ve sonra içki.