Garcinia cambogia meyvesinden gelen hidroksitik asit genellikle kilo kaybı takviyesi olarak satılır. Meyvenin kendisi, köri gibi Güneydoğu Asya yemeklerinde baharat olarak kullanılır. Saflaştırılmış ilave formda, hidroksitik asit bazı yan etkilere neden olabilir, bu nedenle günlük rejiminize eklemeden önce doktorunuza danışın.
Hafif Yan Etkiler Potansiyeli
Ekim 2013 itibariyle, eMedTV internet sitesine göre, hidroksitik asidin yan etkileri üzerine yapılan birçok çalışma. Not edilen ana yan etkiler baş ağrısı, bulantı, mide ağrısı, baş dönmesi ve ağız kuruluğu idi. Çalışmaların çoğunda, yan etkiler, 2011'de Obezite Dergisi'nde yayınlanan bir inceleme makalesine göre, HCA alan kişilerde plasebo alanlardan daha yaygın değildi. Bununla birlikte, yazarlar bir çalışmada iki kat daha fazla HCA grubundaki insanlar bu hafif yan etkileri kontrol grubundaki gibi yaşadılar.
Ciddi Yan Etkiler Potansiyeli
HCA'nın potansiyel faydaları üzerine yapılan küçük çalışmalar ciddi bir yan etki göstermemiş olsa da, burada bunlar için bir risk olabilir. HCA içeren popüler bir ek 2009 yılında nöbetler, kalp problemleri, 23 karaciğer problemi raporu ve ek takviye alan kişilerde bir ölüm gibi ciddi yan etki raporları nedeniyle geri çağrıldı. Drugs.com, HCA ile karaciğere zarar verme potansiyelini not eder, ancak bunun için önerilen miktarın 233 kat kadar bir dozajın gerekli olabileceğini belirtiyor.
Diyet Türü Verimliliği Etkiliyor
İzlediğiniz diyet türü HCA'nın ne kadar iyi çalıştığını etkiler. Örneğin, yüksek lifli diyetler emilimini sınırlayabilir ve daha az etkili hale getirebilir. University of Michigan Health System web sitesinde, HCA’nın ana yararı, şeker açısından yüksek olan bir diyetin bazı olumsuz etkilerini dengelemek olabilir.
Diğer Potansiyel Hususlar
Her zaman alerjik reaksiyonlar için bir potansiyel vardır takviyeleri ile. Ağzınızı veya boğazı solumak, kaşıntı, kızarıklık, kurdeşen veya şişmekte zorluk çekiyorsanız, alerjik reaksiyona girdiğiniz için derhal tıbbi yardım alın. Diyabet için insülin veya oral ilaçlar alan insanlar, kan şekeri seviyelerini düşürebileceğinden HCA ile dikkatli davranmalıdır. Kalp problemleri veya yüksek tansiyonu olan herkes HCA almadan önce bir doktora danışmalıdır. NYU Langone Tıp Merkezi'ne göre, küçük çocuklar, hamile kadınlar ve böbrek veya karaciğer hastalığı olan kişiler, HCA almaktan kaçınmalıdır, çünkü bu gruplar için güvenli dozlar iyi çalışılmamıştır.