Mide virüsleri, mide iltihabına, ince bağırsaklara ve kalın bağırsaklara yol açan gastroenterite neden olan mikro-organizmalardır. Bir mide virüsünden etkilendiğinde, kusma veya ishal gibi semptomlardan etkileneceksiniz. Ek olarak, baş ağrısı, ateş ve karın krampları (mide ağrısı) da etkilenebilir. Belirtiler, virüsün bulaşmasından bir iki gün sonra başlar ve 10 güne kadar sürebilir. Aşağıdaki yöntemleri kullanarak, bir mide virüsünü etkili bir şekilde temizleyebilirsiniz.
Mide virüslerini dışarı atmaya yardımcı olmak için meyve suyu ve su gibi bol miktarda sıvı için. Bu ayrıca, mide virüslerinin ishal yapmasına neden olacağından sıvı ve elektrolit kaybına neden olan nemli kalmanızı sağlar.
Mide virüsü enfeksiyonu ile ilişkili ağrıyı tedavi edin. Acı hissetmiyorsanız, daha kolay rahatlayabilirsiniz ve bağışıklık sisteminiz virüsü yok etmeye odaklanabilir. Excedrin veya Tylenol gibi reçetesiz satılan ilaçları alın. Doğru dozaj için şişedeki talimatları izleyin.
Süt ürünlerinden kaçının. Süt ve peynir gibi süt ürünleri, midenizi ağırlaştırarak virüsü yok etmekten yavaşlatan müshil bir etkiye sahiptir.
Domates ürünleri ve yağlı yiyecekler gibi yiyeceklerden kaçının. Ayrıca narenciye, alkol, kahve veya gazlı içecekler içmekten de kaçının. Bu yiyecek ve içecekler midenizin temizlenme sürecini engeller.
Sık sık dinlenin ve yorucu faaliyetlerden kaçının. Bazı gıdalardan kaçınmak için temizleme işleminden dolayı beslenme alımınız düşük olabilir. Dinlenerek, bağışıklık sisteminiz mide virüsünü ortadan kaldırmak için gereken enerjiyi geri kazanabilir. br>