Mukus, vücudumuzun doğal olarak ürettiği yapışkan bir maddedir. Vücudumuz enfeksiyonlarla veya soğuk algınlığıyla savaşırken, aşırı sümük üretme eğilimindedir. Mukus daha sonra ağızlarımızda toplanarak içmeyi ve yemeyi zorlaştırır. Ağzınızdaki ekstra mukus sizi rahatsız etmeye başlarsa, aktif bir rulo alıp bunun hakkında bir şeyler yapabilirsiniz.
Buhar üretecek şekilde bir tencereye su kaynatın. Başınızın üzerine bir havlu yerleştirin ve sıcak suyun üzerine yaslanın. Buharı ağzınızdan geçirin. Bu, mukus zarını gevşetir, böylece mukusu tükürebilirsiniz.
Tuzu 4 oz'a ekleyerek bir tuzlu su çözeltisi hazırlayın. ılık Bunu bir seferde 20 saniye boyunca ağzınızda çevirin. Tuz sümüğü kurutur, böylece ağzınızda fazla miktarda bulunmaz.
Bir limon dilimi emer. Limondaki bu asit, ağzınızdaki mukustan uzakta yer.
Bir kase baharatlı çorba yiyin. Baharatlar sümüğün sıvı gibi ince olmasına neden olarak yutup tükürebilmenizi sağlar. Ağzın sonra sümükten arınmış olacak. Soğuk algınlığı çekiyorsanız, mukus geri gelebilir. Bu olursa, başka bir baharatlı çorba kasesi yiyin.
İpucu
Limon dilimi yerine bir limon dilimi kullanılabilir.
Uyarılar
Sigara ve süt ürünleri aşırı sümüğün üretilmesine neden olabilir. Ağzınızda mukus istemiyorsanız, bunlardan kaçınmanız gerekir.
Gerekenler
Pot
Su
Havlu
1 yemek kaşığı. tuzluk
Limon dilimleri
Baharatlı çorba
, , ] ]