Papatya çayı olmadığı için, “sıcak infüzyon” daha doğru bir terim olmasına rağmen, papatya çayı yaygın şekilde yapılan bir bitkidir. Siyah ve yeşil çayların aksine, bitkisel infüzyonlar, iyi bilinen bir sinir sistemi uyarıcısı ve idrar söktürücü olan kafeini içermez. Bununla birlikte, papatya, daha sık idrara çıkmayı uyararak vücudunuzun su kaybetmesine neden olan hafif diüretik özellikler gösteren başka bileşikler içerir. Kilo kaybı veya herhangi bir tıbbi durum için kasıtlı olarak büyük miktarda diüretik kullanmadan önce doktorunuza danışın
Diüretikler
Diüretikler, idrar yapma oranını artıran böbreklerinizde zorlu diürez veya su emiliminin artmasına neden olur. Böbreklerinizi nasıl ve nerede etkilediklerini temel alan çeşitli diüretik kategorileri vardır, ancak tüm diüretikler vücudunuzdan su atılımını artırır. Kafein, güçlü idrar söktürücü özelliklere sahip en yaygın tüketilen bileşiktir. Diüretikler, “İnsan Biyokimyası ve Hastalığı” kitabına göre, konjestif kalp yetmezliği, karaciğer sirozu, hipertansiyon, enflamatuar durumlar ve bazı böbrek hastalıkları için faydalı olabilir. elektrolit dengesizlikleri ve pH seviyelerindeki değişimler.
Papatya Çiçeği
Papatya, Avrupa ve Asya'daki birçok yer için yerli, hafif acı bir bitkidir. Taze ve kurutulmuş papatya çiçekleri yaygın olarak bitkisel infüzyonlar veya “çay” yapmak için kullanılır. Papatya sıcak ve soğuk tüketilir ve cilde çeşitli faydalar için uygulanabilir. Öğütülmüş papatya çiçeği, oral kapsüller olarak da mevcuttur ve taze çiçekleri ve yapraklarından sıvı özler yapılır. Papatya kafein içermez ve uyku döngüsünü bozmaz, bu nedenle yatmadan önce tüketime uygun olduğu düşünülür.
Diüretik Özellikleri
Michael Castleman'ın “Yeni Şifa Otları” na göre, papatya ılık idrar söktürücü özellikleri ve geleneksel olarak mesane problemlerini, menstrüel krampları, akciğer tıkanıklığını, enflamasyonu ve ödemi tedavi etmek için Türkiye gibi ülkelerde kullanılmaktadır. Papatya da hafif bir müshil olarak kabul edilir.
Diğer Özellikler
Papatya muhtemelen sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu için uyku ilacı olarak bilinen ve uykusuzlukla mücadelede en iyi bilinen yöntemdir. David Hoffman'ın “Medical Herbalism” e göre, papatya ile gösterilen diğer özellikler arasında antienflamatuar, hafif antimikrobiyal ve kas gevşetici etkiler yer alıyor. Spesifik olarak, papatya, bir anti-enflamatuar ve antimikrobiyal olan bisabolol ve rahatlama ve uykululuk sağlayan bir flavonoid olan chrysin içerir. Bu nedenle, papatya ayrıca sindirimi teşvik etmek, bağırsak parazitlerini azaltmak, kaygı ile mücadele etmek ve romatizma semptomlarına yardımcı olmak için de kullanılır. Papatya tipik olarak gece tüketilmesine rağmen, hafif diüretik özellikleri idrar yapma ihtiyacı nedeniyle uykuda bozulmaya neden olabilir. Bu yüzden onu ılımlı bir şekilde iç ve yatmadan hemen önce mesaneni boşaltmayı dene.