Eğer koşuyorsanız, kronik bölme sendromu olarak da bilinen egzersiz bölmesi sendromu tarzınızı gerçekten zorlayabilir. Nadir görülen, egzersizle ilgili bir nöromüsküler rahatsızlıktır, ancak bazen koşucuların sıkça yaşadığı ayrı bir durum olan shin splintlerle karıştırılır.
Egzersiz Bölmesi Sendromu
Koşarken, bacak kaslarınız infüzyon nedeniyle şişer kanın. Alt bacağınızdaki kaslar, kasları ve organları uygun pozisyonlarında tutan sağlam bir bağ dokusu olan fasyayla kaplanan “bölmeler” adı verilen gruplara ayrılır. Egzersiz komplo sendromu olanlar için, fasya çok esnek olmadığından problemler ortaya çıkar; Bölme içinde kasın genişlemesi için yeterli yer yok. Kas şişmesi fasyaya - ve içindeki kan damarları, kaslar ve sinirler dahil tüm yapılara - baskı yapar. Ön pano gerilmediğinden, bu basınç, faaliyetin durmasına neden olana kadar artmaya devam eder. Egzersiz kompartman sendromu sırasında oluşan basınç, kan ve kaslara ve sinir hücrelerine kan akışını bozabilir, bu da oksijen eksikliği ve besin yoksunluğu nedeniyle hücre hasarına neden olabilir.
Belirtiler
Herkes kronik gelişebilir eforlu kompartman sendromu, fakat en çok koşma gibi tekrarlayan hareketleri içeren spora katılanlarda sık görülür. Belirtiler egzersiz sırasında ortaya çıkan ağrı ve krampları içerir. Bu durum aynı zamanda uyuşukluğa, ayağın hareket ettirilmesinde zorluğa ve gözle görülür şişkin kaslara da neden olabilir.
Tanı
Egzersiz kompartman sendromu tanısı koymak için, doktorunuzun öncelikle tendonit, sinir sıkışması gibi benzer semptomları olan diğer koşulları ekarte etmesi gerekir. vasküler topallama veya parlama atelleri. Bunlar ekarte edildikten sonra, doktorunuz egzersiz öncesi ve sonrasında kas bölümlerindeki basınç seviyelerini ölçmek için bir kateter kullanabilir. Eforlu kompartman sendromu teşhisi için, bölümler arası doku basıncınız, egzersiz öncesi en az 15 mm Hg, egzersizden bir dakika sonra 30 mm Hg veya egzersizden bir dakika sonra 20 mm Hg, “NYU Ortak Hastanesi Bülteni” ne göre ölçülmelidir. Hastalıklar. ”
Tedavi
Ameliyat olmadan efor kompartman sendromunu ortadan kaldırmanın tek kesin yolu, buna neden olan aktiviteyi durdurmaktır. Özel bir koşucu için bu tatmin edici bir seçenek değildir. Fasiyatomi adı verilen bir operasyon, fasyayı keserek ve koşarken bölmenin içeriğinin genişlemesini sağlayarak efor kompartman sendromunu tedavi eder. Bununla birlikte, ameliyatı seçmeden önce çoğu koşucu ortotik ayakkabı ekleri, fizik tedavi, masaj veya anti-enflamatuar ilaçlar gibi daha az radikal tedaviler dener. Amerikan Yüzeyli Ortopedi Cerrahları Akademisi, sert yüzeylerde koşarsanız, kir veya başka yumuşak bir yüzeye geçmek semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.