Masaj terapisi Hipokrat günlerine kadar izlenebilir. Daha yakın zamanlarda, fizyoterapist John Barnes derin doku aldı - ya da myofascial - masaj yaptı ve onu myofascial serbest bıraktı. Stresi azaltmadan kronik ağrıları gidermeye, bu tedaviler vücudun elle manipülasyonuna dayanır. Bu bakımdan benzer olmasına rağmen, ikisi arasında belirgin farklılıklar vardır.
Focus
Masaj terapisi, vücudun yumuşak dokusuna ve kas sistemine odaklanır. Amacı, dokuların dokunuşu ve manipülasyonu yoluyla gerginliği ve stresi azaltmaktır. Miyofasiyal salınım bağ dokusu veya fasya çalışır. Kas kısıtlamalarına neden olduğuna inanılan fasyadaki gerginliği gevşetmek için hafif bir baskı uygulanır. Sırt ağrıları ve hareket açıklığının azalması, myofasiyal serbest bırakma hastalarının ortak şikayetleridir.
Time
Masaj terapisi, kasları gevşetmek için yoğurma ve okşama özelliğini kullanırken, myofasiyal serbest bırakma, konnektörü esnetmek ve uzatmak için sürekli baskı uygular doku. Fasyayı düzgün bir şekilde yumuşatmak ve hizalamak için bu basıncın birkaç dakikası gerekebilir. Masaj tedavileri genellikle terapist ile hastanın cildi arasındaki sürtünmeyi önlemek için yağlar veya losyonlar kullanır. Myofascial sürüm, yağlama maddesi kullanmaz. Bu terapi, düzleştirmek ve yumuşatmak için fasya liflerini manipüle etmeye çalışır. Yağlama, uygulayıcının kısıtlamaları doğru bir şekilde bulmasını ve lifleri iyi bir şekilde ele geçirmesini önler.
Faydaları
Masaj tedavisinin etkileri genellikle geçicidir, ancak bazı miyofasiyal salgının yandaşları kronik durumları ortadan kaldırabileceğine inanır. Mayo Clinic, etkilerin uzun vadeli olduğunu kanıtlayan bilimsel kanıtların bulunmadığına, ancak akut ağrıyı hafifletebileceğine dikkat çekiyor. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, çalışmalar masajın otizm, kistik fibroz ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu çeken çocuklar için yararlı olduğunu göstermiştir. Ağrı veya yaralanma nedeniyle hareket kaybı, ameliyat, kötü duruş veya travma olan hastalar miyofasiyal yayılmayı yararlı bulmuşlardır.
, , ] ]