Fasikülasyonlar olarak da bilinen kas seğirmeleri tipik olarak zararsız, yaygın ve kısa ömürlüdür. Zaman genellikle küçük kas seğirmeleri için bir çözüm - çoğu zaman birkaç gün içinde kendiliğinden çözülür. Nadiren, kas seğirmeleri tıbbi bir hastalığın semptomudur ve tıbbi müdahale ve müdahale gerektirir.
Fizyoloji
Merkezi sinir sistemi (CNS) vücudun iletişim merkezi olarak hizmet eder. CNS motor nöronları, her biri tek veya grup kas hareketlerinden sorumlu olan motor birimlerini oluşturur. Motor birimleri boyut olarak değişen kas liflerini aktive eder (gözler için motor ünitesi az miktarda liften sorumlu iken bacak kasları binlerce lif içerebilir). Motor birimleri kas gevşemesi ve kasılması olduğunu gösterir. Kas seğirmesi motor ünitesi tekrarlayan ve kontrol edilemeyen kasılmalar yapmak için kas sinyalini verdiğinde ortaya çıkar.
Zararsız Kas Seğirmelerinin Nedenleri
Kas seğirmeleri genellikle küçüktür ve günlük yaşama müdahale etmez. Zararsız seğirmeler tipik olarak göz kapaklarında, baldırlarda, başparmaklarda ve bacaklarda görülür. Aşırı kafein alımı, kaygı ve verimsiz miktarda uyku kas seğirmesine neden olabilir. Kas yorgunluğu veya egzersiz nedeniyle yaralanma kas seğirmelerine katkıda bulunabilir. Diüretikler, östrojen takviyeleri ve kortikosteroidlerin hepsi kas seğirmelerine neden olabilir.
Kas Seğirmeleri ve Tıbbi Endişeler
Eğer seğirmeler birkaç gün sonra durmaz ve zamanla tekrar ortaya çıkarsa, ALS veya Lou Gehrig hastalığı gibi sinir sistemi bozukluğu. Kalıcı kas seğirmeleri bazen kas miyopatileri, fibromiyalji, kas distrofisi ve sinir hasarının belirtileridir. Doktorlar tarama yapar ve seğirimlerin tıbbi bir durumla ilişkili olup olmadıklarını belirlemek için MRG, elektromiyogram ve kan testleri kullanabilirler.
Belirtiler
Karıncalanma, uyuşma ve kas spazmları, kas seğirmelerinin sık görülen belirtileridir. Semptomlar meydana geldiğinde, hemen germek veya kasları kullanmak (yürüme, kaldırma) seğirmeyi hafifletmeye yardımcı olabilir.
Önleme ve Tedavi
Yoga, meditasyon ve nefes alma teknikleri, kasların neden olduğu kas seğirmelerini önlemeye ve durdurmaya yardımcı olabilir kaygı. Kafein azaltılması, yüksek kafein alımına bağlı kas seğirmelerini hafifletir. Kas seğirmeleri ilacın yan seğirmesi ise, gelecek seğirmeleri önlemek için başka ilaçların veya modifikasyonların yapılıp yapılmayacağını belirlemek için doktorunuzla konuşun. Tıbbi bir durumla ilişkili kas seğirmeleri, daha büyük durumun tedavisi ile azalabilir.