İltihaplı bir kolon ülseratif kolit ve Crohn hastalığı gibi iltihaplı bağırsak hastalıklarının belirtisidir. Bu ciddi durumlar, kolonda ve sindirim sisteminin diğer bölgelerinde, iltihaplı kramp, ağrı ve ishal gibi rahatsız edici semptomlara yol açan iltihaplanmaya neden olur. Beslenme eksiklikleri de besinlerin zayıf emilmesinden dolayı bir olasılıktır. Bu enflamasyonu yönetmek için, özellikle bu durumları yönetmek için önemli olan ilaç ve yaşam tarzı değişiklikleri kombinasyonunu içeren birkaç şey yapabilirsiniz. Bu koşulları iyileştiremezsiniz, ancak uzun süreli remisyon sağlayabilirsiniz.
Doktorunuzla ilaçlar hakkında konuşun. Belirtileri tetikleyen enflamasyonu tedavi eden birkaç farklı ilaç mevcuttur. Bunlar, Azulfidin, Asacol ve Rowasa'yı içerir. Bu tedavilere cevap vermeyen ciddi vakalarda doktorunuz size kortikosteroid enjeksiyonları verebilir. Doktorunuz ayrıca immünsüpresanlar reçete edebilir; doğrudan iltihabı ele almazlar, ancak bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri iltihabı bastırırlar. Yaygın olarak reçete edilen ilaçlar arasında Humira, Sandimmune ve Tysabri bulunur. Doktorunuz sizin için en iyi tedavi yöntemini belirleyebilir.
İshali şiddetlendiren içeceklerden uzak durun; bunlar alkollü ve alkolsüz içecekleri içerir. İnflamatuar barsak problemleriniz varsa, bu yiyecekleri doğru şekilde sindiremezsiniz ve semptomlarınızı kötüleştirirler.
Stresi yönetin. Bir alevlenmeyi tetiklemeyecek, ancak semptomları belirgin şekilde daha kötü hale getirebilir. Meditasyon, derin nefes, ilerici gevşeme, pozitif görselleştirme veya yoga gibi farklı gevşeme teknikleri ile deneyler yapın. Egzersiz aynı zamanda büyük bir stres gidericidir.
Diyetinizdeki lif miktarını deneyin. Normalde, yüksek lifli bir diyet, sağlıklı beslenmenin temel taşı olarak kabul edilir ve inflamatuar bir bağırsak hastalığına yakalanma olasılığınızı azaltır, ancak aslında bu durumların belirtilerini kötüleştirebilir. Belirtileri azaltmak için alevlenme sırasında yüksek lifli gıda alımınızı azaltmanız gerekebilir.
Bağırsak sağlığını destekleyen ve kolon iltihabı belirtilerini azaltan doğal takviyeler kullanmayı düşünün. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, aşağıdaki tedavilerin faydalı olabileceğini önermektedir. Çinko (günlük 25 mg), folik asit (günlük 800 mcg) ve B12 vitamini (günlük 800 mcg) hasarlı bağırsak hücrelerinin düzeltilmesine yardımcı olur. Balık yağı (günlük 2.7 gr) iltihaplanmayı kolaylaştırabilir. Suşu sakkaromyces boulardi (250 ila 500 mg, günde dört kez) içeren probiyotikler ishal oluşumunu azaltabilir. Glutamin (400 mg, günde dört kez), genel bağırsak sağlığı için faydalıdır.