Kan basıncı, kanın kan damarı duvarlarının duvarlarına uyguladığı kuvvettir. Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, bazıları ölüme neden olabilecek sağlıkla ilgili önemli sorunlardan sorumludur. Aslında, Amerikan Kalp Derneği hipertansiyonu "sessiz katil" olarak adlandırıyor, çünkü yüksek tansiyon belirtileri göreceli olarak ayırt edilemez. Baharatlar, reçeteli ilaçların yerine geçmese veya hipertansiyon kontrolündeki yaşam tarzı değişikliklerinin yerine geçmese de, kan basıncı üzerindeki ılımlı etkilerinin uzun bir geçmişi vardır.
Sarımsak
Sarımsak, antihipertansif ilaç, ancak tıbbi tedavi veya bakımın yerine geçmez. Çin'de sarımsak, yüzyıllarca kan basıncını düşürmek için kullanılmış ve Japon hükümeti resmi olarak sarımsakları tansiyon düşürücü olarak tanımaktadır, Jean Carper'ın “Gıda Eczacılığı: Diyetin En İyi İlaç Olduğuna İlişkin Dramatik Kanıtları” adlı kitabında yer almaktadır. Sarımsak tüketimi, Wild Rose College of Natural Şifa Kliniği, CI.H, PhD, yazar ve klinik bitki uzmanı Terry Willard'a göre sistolik basıncı 20 ila 30 puan ve diyastolik 10 ila 20 puan azaltabilir. “Avrupa Klinik Beslenme Dergisi” nin Ocak 2013 sayısındaki bir çalışmada, iki, 240 miligram yaşlı sarımsak ekstresi kapsülünün sekiz hafta kullanıldıktan sonra, hastaların kan basıncında önemli bir azalma olduğunu bildirmiştir.
Tarçın
Tarçın serum II kolesterol seviyesini düşürdüğü ve tip II diyabetiklerde iyi kan glukoz seviyelerini koruduğu bilinmektedir. Daha yakın zamanlarda, tarçın kan basıncı üzerindeki olumlu etkileri rapor edilmiştir. ABD Ziraat Dairesi ve Georgetown Üniversitesi'nden bir fizyolog olan araştırmadan Dr. Richard Anderson, tarçın ilk kez kan basıncının düşebileceğini gösteren 2006 yılında "Amerikan Beslenme Fakültesi Dergisi" nde bir çalışma yayınladı. Tarçın yüksek tansiyon için tıbbi tedavileri tamamlayabilirken, bunların yerini almamalı.
Ginger
Ginger, 1500'lerden bu yana geleneksel Çin, Japon ve Hint tıbbında önemli bir yere sahip, MedlinePlus'a dikkat çekiyor. Zencefil mide bulantısı ve sindirim rahatsızlıkları için geleneksel bir ilaçtır, aynı zamanda yüksek tansiyon için de, yüksek tansiyon için zencefil karışımı sık sık reçete eden Willard'a dikkat çeker. Pakistan'daki Aga Khan Tıp Merkezi'ndeki biyolojik bilimler bölümünden Dr. Ghayur ve meslektaşları, zencefil ve 2005 yılında "Vasküler Farmakoloji" Dergisi'nde yayınlanan kardiyovasküler sistem üzerine etkileri üzerine bir araştırma yaptılar. Ghayur'un araştırması, zencefilin Hipertansiyon ve kalp çarpıntısı tedavisinde kullanıldığında etkili olabilir. Bu araştırma, ginger'in yüksek tansiyonu etkileme potansiyelini vurgulasa da, bağımsız bir tedavi olarak kabul edilmeden önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır; standart tansiyon tedavisi hala izlenmelidir.
, , ] ]