Kava özü, kava kava'nın (Piper methysticum) köklerinden yapılan bir diyet takviyesidir, kaygı problemlerinden kurtulma sağlayabilir. “Fitomedik” Kasım 2003 sayısında yayınlanan bir çalışmada, dört hafta boyunca kava kökü ekstresi ile tedavi edilen hastaların yüzde 73'ünde genel refahda anksiyete ve iyileşme azaldığı tespit edildi. Aktarıcılar çoğu zaman ruh halini yükseltmek, uykusuzluğu tedavi etmek ve hastaların rahatlamasına yardımcı olmak için kava özü reçetesi yazar. Bununla birlikte, ekstrakt yan etkilere neden olabilir, bu nedenle sadece doktor gözetimi altında alın.
Sıvı, kapsül veya tablet şeklinde yüzde 30 ila 70 oranında kavalakton içeren standart kava kökü ekstresi arayın, kava kökünde aktif madde. Standartlaştırılmış ürünler, dozaj başına içerdikleri belirli aktif bitki materyali miktarını açıkça listeler. Standardize edilmeyen ürünler çok az etki eder veya etkilemez.
Endişe ve gerginliği tedavi etmek için günde üç kata kadar 150 ila 300 mg standart kava kökü ekstresi alın. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, çoğu klinik çalışma WS 1490 numaralı Alman kava ekstresini kullanmıştır.
Sizin için işe yarayıp yaramadığına karar vermeden önce en az dört hafta kava kökü ekstresi almaya devam edin , sonuçları fark etmek bu kadar uzun sürebilir. Semptomlar dört hafta sonra hala devam ediyorsa, dozu artırmadan önce bir doktora danışın, çok fazla kava kökü ekstresi alınması ciddi yan etkilere neden olabilir.
İki hafta sonra dinlenin. üç ay boyunca sürekli kava kökü ekstresi alarak. İstenirse bu süreden sonra tekrar günlük olarak ot almaya başlayabilirsiniz. Her üç ayda bir iki hafta kullanmaya devam etmediğiniz sürece, belirtildiği gibi alındığında Kava genellikle tüketim için güvenlidir.
İpucu
Kava ekstresi almanın genel yan etkileri arasında alerjik cilt reaksiyonları, mide, baş dönmesi, titreme, uyuşukluk ve huzursuzluk. En iyi sonucu almak için, bitkiyi yatmadan önceki gece alın ve makineyi kullanmayın; etkisi altındayken makine kullanmayın.
Uyarılar
Özellikle kava kökü ekstresi çekmeden önce mutlaka bir doktora danışın. şu anda reçeteli ilaçlar alıyor veya karaciğer problemleri öyküsü var. Yanlış kullanılırsa Kava karaciğerde hasara neden olabilir. Sarı ten, halsizlik ve karın ağrısı gibi kava aldıktan sonra karaciğerde hasar belirtileri göstermeye başlarsanız, kullanmayı bırakın ve derhal tıbbi yardım isteyin. Parkinson hastalığı veya ciddi depresyondan muzdarip veya ameliyattan önce. Ayrıca, kava özü ile birlikte alkol tüketmeyin.
Çocuklara kava kökü özü vermeyin.