Nikotin bandı bir nikotin replasman tedavisi şeklidir. Çekilme semptomlarını en aza indirmeye yardımcı olmak için vücuda düzenli miktarda nikotin salınması ile çalışır. Etkilerini hissetmek için sadece transdermal yamayı cilde yapıştırmanız yeterlidir. Ancak bu broşürü okumak için zaman ayırırsanız, yorucu egzersizden en az iki saat önce yamayı çıkarmanız önerisini fark etmiş olabilirsiniz, bu da bazı kişilerin aktivitenin kendisi mi yoksa çıkarma nedeninin ardındaki terleme olup olmadığını merak etmesine neden olmuş olabilir.
Nikotin
Nikotin, beyindeki dopamin ve diğer nörotransmiterlerin salınımını artırarak vücutta hem fiziksel hem de ruh halini değiştirici etkilere neden olur. Her sigara içtiğinizde vücudunuz geçici bir zevk alır. Nikotin yaması vücut üzerinde aynı temel etkiye sahiptir, böylece nörotransmiterleri serbest bırakır, böylece sigarayı bıraktığınızda çekilme semptomları yaşamazsınız.
Alıştırma
Yama düzenli bir miktarda nikotin saldığı için Vücudunuza, cildinize hala yardımcı olmakla egzersiz yapmak, kan dolaşımındaki nikotin konsantrasyonunu artırabilir. İngiliz Klinik Farmakoloji Dergisi tarafından bildirilen 1995 tarihli bir çalışma, bölgesel kan akışının transdermal yama tarafından salınan nikotin miktarını düzenlediğini açıklamaktadır. Egzersiz, kalp atış hızını artırır ve böylece kan akışını arttırır; bu da vücuda salınan nikotin miktarını doğrudan etkiler. Çalışmanın Oslo Üniversitesi Hastanesi Ulleval'teki yazarları, sadece 20 dakikalık egzersizin bile plazma konsantrasyon seviyelerini artırabileceğini belirlediler.
Etkileri
Nikotin, zevkle ilgili nörotransmiterlerin serbest bırakılmasını etkilese de, bu ilaç çok fazla olabilir istenmeyen yan etkilere neden olur. Diğer ruh hal değiştiren maddeler gibi, yüksek dozda nikotin mide bulantısı, kusma, ishal ve mide ağrılarına neden olduğu bilinmektedir. Ayrıca baş ağrısı, baş dönmesi, konfüzyon, soğuk terleme ve görme veya işitme değişikliklerine neden olabilir. Daha ciddi vakalarda, kalp çarpıntısına, göğüs ağrısına, nöbetlere ve ölüme neden olabilir.
Kaldırma
Talimatların önerdiği gibi, egzersizden önce, özellikle yorucu olanlarda nikotin yamasını çıkarmak en iyisidir. koşmak, bisiklete binmek, yüzmek ve en rekabetçi sporları yapmak gibi aktiviteler. Hangi aktivitelerin kan dolaşımına salınan nikotin miktarını önemli ölçüde etkileyebileceğini belirlemek için doktorunuzla görüşün.
Tavsiye
Düzenli egzersizlere katılırsanız, yamanın yerine günlük antrenmanınızı koordine etmeyi deneyin . Öğleden sonraları egzersiz yapıyorsanız, antrenmanınızdan sonraki ilk yamayı uygulayın ve bir sonraki antrenmanınıza kadar yardımı kullanın. Yamayı çıkardıktan sonra yeniden uygulamak genellikle zordur. Bununla birlikte, bazı insanlar geceleri yama takarken canlı rüyalar ve diğer uyku rahatsızlıkları yaşadıklarını bildirmiştir, MayoClinic.com.